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16 2023-08
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练习瑜伽的三大原则您了解了吗
练习瑜伽的三大原则您了解了吗酸胀其实是乳酸在作怪，乳酸在肌肉中积累起来身体就会产生酸胀感，很多人往往因为这种感觉而放弃锻炼其实是错误的，这时候加一点运动量恰恰可以有效的促进乳酸的分解，有利于身体的恢复。 这种疼痛不是...
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16 2023-08
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16 2023-08
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16 2023-08
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16 2023-08
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