练瑜伽 1 年的感受太真实了

2023-09-09 04:32:28
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  练瑜伽 1 年的感受太真实了最大感受,应该是心态发生了改变,以前急急燥燥的一个人,现在也能静下心来处理事情6686体育,变得淡定柔和,不再轻易发脾气

  这点身边的朋友也深有同感,自从练了瑜伽后,感冒都很少发生了,之前动不动就感冒,最重要的是调理好了“老腰”痛的时候太难受了,现在已经很久没腰痛了

  在练瑜伽的过程中,逐渐了解自己的身体,变得更加自信快乐,特别是一节课下来,你会体会到一身轻松,感觉身体的担子没有了

  当体能增加了,你会觉得身体越来越轻盈,身心越来越柔软,之前稍微动一下就气喘吁吁的自己,现在也能一口气爬五楼不费劲

  简单的两个字背后,蕴含的是大多数人所不能的坚持你开始会为了一个目标而努力6686体育,这种自律的精神会让你更有魅力

  看似体重没有太多变化6686体育,但是身边的朋友都说你瘦了,因为你的体型发生了变化,身材逐渐变得紧致,更重要的是不再含胸驼背,瑜伽带给你不一样的精气神,练瑜伽,你一直有能力成为自己的光

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