电 话:0898-08980868
邮 箱:admin@hzxlgs.com
地 址:江西省南昌市6686体育·(中国)官方网站
瑜伽常识 /MANUAL
6686体育官网瑜伽课程介绍
6686体育官网瑜伽课程介绍瑜伽的涵义为“结合”,“平衡”,“统一”。不仅是知性的、感性的6686体育官网,而且要理性的去实现“它”,瑜伽是让我们去身体力行的。
瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习,通过把感官6686体育官网6686体育官网,身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益,也能强化系统、内分泌腺体和主要器官的功能,通过激发潜在能量来促进身体健康。
瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习,促进身体健康,有协调整个机体的功能,学习如何使身体健康运作的同时也增加了你的活力。此外,培养心灵和谐和情感稳定的状态也引导改善自身的感情、心理和精神状态,使身体协调平衡,保持健康。