7 个瑜伽动作缓解坐骨神经痛效果杠杠滴（动图教程）坐骨神经痛在各种神经痛中居于首位，是常见病6686体育官网。但坐骨神经痛只是疾病的一个症状，它本身不是一个独立的疾病。

　　坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区的疼痛。也就是说任何原因引起的臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧缘的疼痛均称之为坐骨神经痛。

　　坐骨神经痛常常在外伤、体力劳动或受凉后起病，或由于以上原因而复发。多数表现为一侧疼痛6686体育官网，个别为双侧。

　　有时候练瑜伽，因为突然强烈拉伸大腿后侧6686体育官网，也会导致大腿根部靠近坐骨的位置疼痛，也可以利用以上动作缓解疼痛，帮助修复身体拉伤的部位。