6686体育普拉提和瑜伽的区别终于涨姿势了普拉提又译为彼拉提斯，这个叫法比较欧美。至于不拉提这个看起来就很瑜伽的名字，也是很容易误导大家的。二者都是垫上运动，在国内大部分的瑜伽馆也会教普拉提，因此就更容易使人误解。

　　首先，瑜伽与普拉提的起源不同。瑜伽是古印度六大哲学派之一，作为哲学起源的一个修行法门，，冥想，苦行是瑜伽的中心。而普拉提起源于德国6686体育官网，最早作为运动疗法，帮助军人，囚犯恢复身体，后来为舞蹈家，演员，以及运动员提供运动疗法训练。

　　两者之间的动作来源也是不同，瑜伽体式听名字就知道是在模仿动物，印度瑜盆物获伽修行者长期观察动物，并进行模仿从而创立6686体育官网。有点像中国古代的五禽戏。

　　普拉提的创立目的就是运动疗法，动作，都是很速耕好的针对不同的肌肉，其中结合了芭蕾，瑜伽，太极等等，使得东方人崇尚的冥想粒捕，呼吸与西方人的崇尚与西方人崇尚的肌肉力量结合。动作具有针对性。

　　两者都有相似点，动作外形相似，呼吸方式相似。普拉提是横式呼吸法6686体育官网，靠胸腔想两侧扩展来呼吸，大部分都是鼻吸嘴呼，瑜伽有很多呼吸发，其中胸式呼吸与普拉提相似。加上很多普拉提老师也是瑜伽老师，所以很多人把瑜伽和普拉提内容组合授课。

　　相信看了这些之后，你更能懂得瑜伽与普拉提之间密切相似，和不同之处。如果实在摸不到头绪，那我再说个最简单的区别方法：瑜伽必须赤脚练习，普拉提可以穿鞋练。