每天两个瑜伽动作让你从不显眼的平凡女性成为女神！在以前，从不显眼的平凡女性成为女神要花很多时间以及金钱才能做到6686体育，而且，这种情节往往在电视剧里的灰姑娘大改造才能看到。但是，其实每天练两个瑜伽动作，就能让你从不显眼的平凡女性成为女神，而且不需要花费特别大的代价！

　　从手仗式坐姿开始。接着，弯曲右膝，右脚脚底贴住地面。之后，右肩向前伸直，右边腋下抵住垂直的右腿，右臂环绕右腿。然后，弯曲右肘，让左臂摆到背后6686体育，右手抓住左手手腕。最后，慢慢低头，将下巴放在左膝上。在保持30秒后换另一侧重复练习。

　　将身体直立，右脚向右侧横迈。接着，右脚尖转向右侧，同时弯曲右膝盖，左腿蹬直地面。之后，双臂伸直转向右侧，将双臂抬至头顶并且掌心相对。然后双手合拢，身体向后弯曲。注意要保持后腿蹬直，右膝尽量弯曲到极限。最后在保持动作10秒后换相反方向练习6686体育。