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17 2023-09
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17 2023-09
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17 2023-09
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17 2023-09
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6686体育9个瑜伽老师最常用的体式轻松改善体态 瑜伽动作一个人即使身材再好，如果体态不佳，气质立减一大半，今天小编给大家分享 9 个瑜伽老师常用体式，教你轻松改善体态，气质满分！ 一个人即使身材再好，如果体态不佳，...
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17 2023-09
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6686体育改善体态的9个瑜伽动作 瑜伽体式山式站立，双脚分开与肩同宽，双手向上举过头顶，十指交握反转掌心朝上，延展脊柱，身体向右侧弯，保持5-8个呼吸，换另一侧 仰卧在泡沫轴上，将泡沫轴放在上背部的位置，双手抱头部...
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17 2023-09
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6686体育3组瑜伽运动帮你改善体态问题提升你的柔韧性塑造好的气质导语：相信现在很多人都在进行瑜伽运动，因为瑜伽运动不仅可以改善我们的体态问题，而且还可以提升柔韧性，并塑造一个好的气质，如果你想要通过瑜伽运动来达到这样...
