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瑜伽常识 /MANUAL
30条超经典的「瑜伽常识」普及这些困惑你也有过吗?(上)
30条超经典的「瑜伽常识」普及这些困惑你也有过吗?(上)《瑜伽之光》,是艾扬格大师的著作,1966年首次通过本书向全球全面介绍瑜伽的练习方法,在西方国家轰动并被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径。”此书成了瑜伽...
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真正的健康应该是内修心——释放情绪,自然是最好的疗愈师;外修型——维持良好的体态、紧致的肌肉线条,就意味着拥有更好的身体状态。我很享受身心结合的高效训练带来的快...
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