6686体育简单实用瑜伽冥想坐姿

2023-09-09 06:34:30
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　　6686体育简单实用瑜伽冥想坐姿两手放于两腿之间的空位处或放在两膝之上，头、颈和躯干保持在一条直线上。这个姿势除了会阴不被顶住之外，其他各方面完全和至善坐一样。

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　　简易坐是一种舒适安逸的坐姿，可以把双手结个手印，放在两个膝盖上6686体育官网，最好两手相叠，拇指相对放在腿上。

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