6686体育官网专家支招！春季养生有这些讲究春季万物复苏，对于很多慵懒的人来说，春天养生保健是最为重要的，特别是在这样的季节里6686体育。那么中医的春季养生保健有如何讲究呢？一起来了解一下。

　　在御方堂中医馆，中医主治医师郑志杰表示，春季阳气旺盛，虽然气温有所攀升，但仍有寒气残留，防寒防风仍不可松懈，而春捂是防寒的有效措施，所谓“春捂秋冻”，春天适当捂一捂，可减少疾病，尤其是常见的呼吸系统传染病。

　　除了做好防寒，初春养生主要是护肝，而调节心情6686体育，保持心境愉悦，有利于疏肝理气6686体育。饮食调养要考虑春季属于阳气开始升发的特点。

　　此外，医生还建议，随着气温回升，人们应逐渐增加户外活动时间，以加快血液循环，促进气血运行。运动时注意节奏和缓，不宜剧烈，不宜大汗淋漓、气喘吁吁，否则对养生不利。