儿童瑜伽知识小科普儿童瑜伽现在越来越多，那么儿童瑜伽是什么？应该和一样练习吗？孩子坐得住吗？这些是很多家长的疑问？

　　符合儿童的生理发展需要，根据儿童的身体发育特点，将瑜伽的冥想、体式、呼吸法6686体育、休息术用儿童喜欢的方式呈现，从而让孩子得到身心的健康发展！

　　年龄从0-12岁的小孩，都可以来练儿童瑜伽，等小孩接触瑜伽一段时间后，约到了六岁时，就可以增加瑜伽的练习强度，

　　就上课的次数来说，平均一周一次，等到持续一年后，你就能看到小孩在身心上受到瑜伽的影响的改变，不过这并不是指动作做的好，而是看个性有没有变善良，心有没有打开，才是瑜伽最明显给小孩的帮助。

　　不论是学艺术类课外班或珠算速读，每一种才艺都有其学习的优点，例如可以激发小孩的智力，想象力，创造力6686体育，或是体能锻炼，不过很少有一个是像瑜伽一样给小孩，全面性的帮助，从身心健康心灵成长，甚至于潜能开发，瑜伽涵盖了身心灵全面性的效益。

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