双人瑜伽给你不一样的体验感先试试这几组动作瑜伽是一项漫长而古老的运动。我相信没有哪项运动像它一样，历史悠久。它起源于古印度，但以其独特的健身塑形效果俘获了一大批美女的心，随后迅速风靡全球6686体育官网。双人瑜伽，给你不一样的体验感6686体育官网，先试试这几组动作

　　就像你无缘无故的喜欢什么，你爱上瑜伽也不会是一瞬间。自然有大家的故事。今天，我们向大家推荐四组瑜伽练习，试着感受瑜伽给你带来的不同。

　　姿势描述：双腿分开坐在地上，右膝弯曲，右腿向身体折叠，右脚跟紧贴会阴。左腿伸至身体后部，膝盖弯曲，左脚抬起，左臂后仰弯曲，左脚钩入右肘窝。双人瑜伽，给你不一样的体验感，先试试这几组动作

　　在练瑜伽之前，很多人尝试过各种运动，后来发现只有瑜伽让人感受到了力量。练瑜伽的人，从一开始什么都不会的时候，就会经历一个难忘的过程。

　　姿势描述：从下方犬式进入，左手离地，左膝弯曲，左腿折叠，身体向上移动。右脚随身体旋转，左脚搁在身体后面的地面上。

　　姿势说明：狗式进入，身体前倾6686体育官网，脚尖落地，抬腿。你的身体会和地面成一条直线。保持腰向后弯，腿伸直。最后腰臀与地面平行，腿靠在墙上。

　　姿势描述：面朝上，身体平放在地上。颈肩贴地，背部抬离地面。屈膝，双腿向身体方向折叠，双腿离地，触摸脚趾。双人瑜伽，给你不一样的体验感，先试试这几组动作