6686体育手把手教你练瑜伽 公益瑜伽课家门口体验

2023-08-27 21:53:52
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  6686体育手把手教你练瑜伽 公益瑜伽课家门口体验华龙网9月13日19时17分讯(张宝)9月13日,来自重庆瑞西瑜伽馆的老师们早早来到了大石坝,为暖洋洋居家养老促进中心的居民们上了一堂免费瑜伽公益课。

  这堂以“普及瑜伽运动,引领健康”为主题的公益课收到居民们追捧,很快坐满了两间教室。老师们手把手、面对面地为居民们讲解姿势动作6686体育官网,并演奏音乐,带领大家体验瑜伽音乐冥想。

  “为推动全民健身运动开展,弘扬古老瑜伽文化,我们组织了系列免费瑜伽公益课。”瑞西瑜伽馆娅宁老师表示,瑞西瑜伽一直以来主要教导蕙兰瑜伽体系,瑜伽对人们的身体有很大的益处6686体育官网,能够让肩周炎、关节风湿疼痛、失眠、正常腰酸背痛和更年期综合症等得到一定改善。

  家住盘溪的陈女士听到公益课消息,一大早就抱着瑜伽垫从家里赶了过来,“很早就听说练瑜伽对身体好,这次想跟着老师专门体验一下。”一间教室早早就铺满了瑜伽垫,暖洋洋居家养老促进中心特地为公益课腾出了另外一间教室。

  暖洋洋居家养老促进中心相关负责人表示,“瑜伽公益课为居民们提供了学习和交流的平台,能够让大家近距离体验瑜伽,我们希望能够支持更多的有益于居民们健康的活动。”据了解6686体育官网,暖洋洋居家养老促进中心为老人们安置有椅、图书室、电子阅览室、书画室、电子琴室等,其中最受欢迎的是厨艺沙龙,老人们常常聚在一起动手做菜,享受厨艺乐趣。

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