【苏格兰】山水之间做瑜伽鲁晓芙（Xiaofu_Lu），财经作家旅居欧洲，欧洲《REEC》杂志主编，曾《21世纪经济报道》和新浪全球意见领袖专栏，已出版《欧洲投资实用手册》等书籍。

　　在苏格兰回归自然，拥抱纯净，户外瑜伽才是正确的打开方式。在呼气与吸气之间，闭上眼睛，是风吹过森林与湖泊，是光照亮内心与世界。用瑜伽体验苏格兰，是一种什么样的体验？

　　喜欢阳光和海滩的你一定不要错过东洛锡安北贝里克（North Berwick）海岸的海滨瑜伽。声声海浪，抚慰疲惫的心灵，在呼吸之间感受东洛锡安海岸线的美丽和宁静。

　　苏格兰的诗和远方就在旅舍门口，从爱丁堡出发到北贝里克小镇，只需乘坐30分钟的火车。暂时告别快节奏的都市生活，亲子瑜伽工作室将与你一同前往北贝里克海滨，在美丽壮观的巴斯岩（Bass Rock）上来一场海滨瑜伽，迎接苏格兰日出的第一缕阳光。

　　巴斯岩和附近的五月岛（Isle of May）是苏格兰世界闻名的观鸟圣地。北贝里克的苏格兰海鸟中心（Scottish Seabird Centre）也非常值得一去，这里可以实时观察本地的野生网红动物们都在干嘛，运气好的话还可以看见海鸟在窝里和宝宝们玩耍的有爱画面。

　　在海滨瑜伽之外，在亲子瑜伽工作室还可以感受来自印度的阿育吠陀疗养体验和体验，在苏格兰东海岸拂面的温暖海风中让身体渐至佳境。

　　罗蒙湖（Loch Lomond）位于苏格兰高地南部，是苏格兰最大的湖泊，也是世界上最美丽的地方之一。罗蒙湖宛如一块清澈的蓝宝石，镶嵌在苏格兰高地宏伟山脉的胸襟中。

　　在这里，罗蒙湖游船公司（Cruise Loch Lomond）是你的最佳私人向导。坐上游船，你可以自由驰骋广阔湖面，观赏湖岸绿影葱葱；你可以登上湖岸码头，尽享小镇风情；你还可以登上湖岸森林和湖中小岛，徒步探索户外生活。

　　倘若你是资深的瑜伽爱好者，相信你一定不能拒绝到湖心小岛上，用一场瑜伽迎接自然美景的馈赠。在罗蒙湖小岛上做瑜伽，你能发现独属于自己的自由与安静。

　　从湖畔小镇出发搭乘环线游船，有三条路线供你选择，在罗蒙湖面明媚的阳光和爽朗的空气中度过惬意的瑜伽时光。

　　特别的是，在瑜伽过后，罗蒙湖游船公司还能为你提供丰富的户外活动服务。你可以在探索号游船的带领下，你可以徒步深入湖岸森林，探索神秘的林间飞瀑，和孩子们寻找鱼鹰和山羊的身影。

　　沿着湖岸登山步道或自行车道，征服湖区最高的山峰本罗蒙山（Ben Lomond），在上帝视角俯瞰湖区全景。

　　你还可以搭乘游船探索湖心小岛，在湖边与亲朋好友邻水野餐，分享在湖区采摘的美味浆果。野餐过后，置身与世隔绝的世外桃源6686体育，不妨沿着湖岸线体验水上运动：皮划艇、独木舟、浆板。

　　登上苏格兰高地，没人能拒绝眼前的迷人风光。湖泊、草原、高山、森林……踏足到苏格兰高地的土地上，才切身体会到大自然神秘而又坚韧的力量。

　　喜欢高地辽阔雄伟的山脉风光，想要体验在纯净自然的天地之间瑜伽疗愈，可以跟随金洛赫利文山地瑜伽和格伦科野外瑜伽，与志同道合的伙伴一起，来一场与自我身体和心灵冒险旅程。在专门为夏季定制的高地瑜伽中，高地湖泊是最不能错过的修行地，在湖边迎着拂面的山风，体验禅宗瑜伽、正念、冥想和山地徒步的乐趣。

　　苏格兰别具特色的湖边小屋将是高地瑜伽旅途的温暖补给站。在山间瑜伽过后，回到温暖舒适的埃蒂夫河谷格拉丘兰小屋（Gualachulain bothy in Glen Etive），在湖光月色下，与同行的伙伴篝火取暖，畅谈瑜伽修行心得，度过一个舒适惬意的夜晚。

　　在英国最神秘的山脉和湖泊间，在没有天花板的地方突破自我。无论是晴空还是迷雾，每缕穿过山川河流的光和风都带来饱满的能量。

　　在苏格兰西海岸的阿盖尔地区 (Argyll)，这里有绿意浓密的峡谷山地，也有充满诗情画意的宁静乡村。相信这里“面朝大海，春暖花开”的态度能为你带来不一样的瑜伽体验。

　　在阿盖尔地区，大大小小的湖泊星罗棋布，山涧河涌肆意奔流6686体育。在生态瑜伽中心，你可以在乡间小河边，用瑜伽和大自然对话。潺潺水声和悠悠鸟鸣是大自然的苏格兰风琴笛，伴着你的呼气与吸气，共谱一曲人和自然的和谐乐章。

　　低碳绿色，生态环保，可持续的生活哲学是阿盖尔生态瑜伽中心的精神所在。这里的一花一草一木都将跟你述说苏格兰的可持续生活和生态环保理念6686体育，在美妙的乡村环境中完成你的瑜伽修行，可以体会健康生活和自然瑜伽结合的魅力。

　　瑜伽课程之后，待群星登上夜幕，你可在水晶温泉房中一边享受天然泉水的沐浴，一边欣赏苏格兰的美丽星空。你还可以在生态瑜伽中心的木制桑拿房中舒缓一天的疲劳，重新为生活添满元气。