6686体育官网30岁姐姐的正确打开方式？顾佳用绝对的自律做出了完美的回答！三十而已里面的完美太太顾佳，每次出现都是光彩照人，底气十足，谈得了生意也带得了娃，堪称人妻典范；实际上，为了保持这种状态，她也付出了很多!

　　2 饮食上——管的住嘴坚持健康理念，断食晚餐，最多喝个蔬果汁随着年龄的增长，坚持运动和保养是维持年轻状态的重要方式，不仅是30岁，20＋的姐妹们也应该重视起来，这种状态不仅指的是外表6686体育官网，也包括积极向上的心理状态。

　　为什么许幻山总是止步不前，而顾佳能源源不断地驱动自己去开拓事业，很大的一个原因就是顾家的精神状态很好，她是向上的、有冲劲有目标的。我想这种自律带来的好处对咱们20+的姐妹在学业和职场上的状态也是有很大帮助的6686体育官网！

　　所以，在这里给小姐妹们分享几个自律小目标：早睡早起，熬夜真的太伤身体了，最直接的影响就是第二天冒出的痘痘和萎靡不振的精神！

　　虽然做不到过午不食，但最起码可以过晚不食6686体育官网，夜宵什么的就别想啦！平时也少糖少油，尤其是油痘皮的姐妹们！自律虽难，但效果真的很喜人，咱们一起加油