谈瑜伽老师综合素质培养（全文干货）瑜伽市场这么大，瑜伽培训这么多，瑜伽老师在教学生学习什么？为什么不同的瑜伽老师之间收入差距那么大？我们总是在谈瑜伽的教学，今天就跟大家讨论瑜伽老师最重要的综合素质培养！

　　瑜伽跨越时空，经数千年历史长河的洗礼，迄今被人们广泛流传。而瑜伽老师是瑜伽的传播者，也是瑜伽练习者了解和学习瑜伽的主要窗口，瑜伽老师只有具备良好的综合素质，不断的学习，才能指导瑜伽练习者更安全、更有效的习练瑜伽。

　　瑜伽是一种非常古老的能量知识方法，集哲学、科学和艺术于一身。作为瑜伽老师需要不断学习和掌握各种知识来完善自己的知识体系，以确保在教学中给会员提供科学的指导。随着人们健康意识的增强，单单的瑜伽体式练习已经不太适合现代人们的需要，人们更需要是一种适合现代城市生活的，能让人身体健康的同时也可以带给人们更多心灵上的健康，这就要求瑜伽老师要建立一种以科学的瑜伽练习知识为核心，充分兼顾和有机融入哲学和艺术知识。

　　谈论这个话题，先了解现在瑜伽市场的现状，以及未来瑜伽的发展方向，为各位瑜伽从业者老师和爱好者提供一个借鉴的方向。

　　瑜伽馆越来越多，竞争越来越大，对瑜伽教练的能力水平要求也越来越高。瑜伽老师的职业水准体现在哪些方面？当这些内容一一列举出来，大家可以在心里自觉一下。

　　以上这些问题，并不单纯体现在瑜伽行业中，其实任何行业都会有这种状况出现。在我们身边有很多人不停地换职业，找方向，却没一件事情可以做得长久，做得成功。笔者想分享给大家，只有深入在一个领域持续不断的深度学习，才是取得成功的关键，而这学习最关键的一点不是别的就是读书，读专业的书籍。

　　在这些问题都列举出来时，你心里对瑜伽这个职业的坚定状态有多少？你愿意面对这些问题，从而进一步提升自己的职业能力吗？

　　我之所以列举这些问题，是因为现在很多瑜伽馆馆主都经营困难，你若总想依赖瑜伽馆主给你发工资，满足你的需要这条路真得不可靠。你自己没有拿的出手的课程，没有强大的信念，你无论是在团队里，还是自己做瑜伽课程，都会面临压力，也随时有可能被这个市场淘汰出局。

　　所以在面临这些很现实，又很扎心的问题时，正在从事瑜伽老师这个职业，并且已经遇到困境的老师，该怎么办呢？

　　你会发现很多有练习经验的会员懂的瑜伽知识比你还多，于是对你的课程会有更高的期待，可是你的能力已经明显有些吃力了。因为你在用瑜伽作为挣钱的职业，很多练习者可是在通过瑜伽真正让自己身心放松健康起来。所以在这种需要下，你的会员求知欲更强。

　　2、你还是习惯地性地在自己觉得好学，好掌握的课程圈子里循环，不敢以及没兴趣跳出自我设限去学习。

　　在瑜伽中，不仅需要掌握瑜伽体式练习方法，还有更深入的调息法，冥想，感官收摄等内在练习。可是很多瑜伽老师极其反感练习冥想和调息术。为什么？因为觉得枯燥，觉得无聊，觉得没意思。

　　有的老师会说：会员不喜欢练习调息冥想，他们就想出汗，我们何必费这个心思？即便有需要，也是少数人群。

　　你想看到什么，就会看到什么。所有你想看到的，已经先入为主在你的脑子里生根，掌控了你的理智和情感。在这种念头下，你的行动、你的语言都会朝着这个方向进行。于是在你的瑜伽世界里，除了体式之外，都不重要了。

　　我们练习冥想不只是为了教会员，而是通过自己的练习，让这颗心沉静下来，让你发现自己的内在，并保持空杯心。心空了，才能装下未知的知识，而不是总是在你已知的知识领域里兜兜转转。

　　你已知的知识，已经在你的记忆和需要中了。你之所以跳不出来，是因为你对它比较熟悉，你学起来和用起来会比较省事。

　　我们太容易做自己习惯的事情，而不敢看向更远的地方，不敢接触未知的东西。那种需要你从头再来，一步步探索的感觉让你感觉无助。

　　可是学海无涯，你不在更高的领域去丰富自己，不在自己缺乏训练的地方去努力探索，在瑜伽市场大潮中，当海水退去的时候，你如何随潮水进入大海里？

　　虽然现在的瑜伽培训机构很多，可是我们除了教会瑜伽老师的技能，我们还应该教会大家自我思考、自我信任、勇敢无畏、以及思维转换的能力。

　　学会自我思考，而不是总是看别人在做什么，别人怎么成功的。每个人的生活和成长背景不同，走的路不同。别人的成功经验不一定适合你！

　　我们有一种惯性，就是自己遇到的困难不想再遇到，于是老早就躲避和防御。但是那些困难或许正是你可以成长的宝藏，让你可以真正放下过去，走出自己的思维模式，而获得自己的成长机会。

　　比如你现在很穷，如果你身边的人都很穷，你很快就能适应这个环境。如果有机会让你学到一门技能，并且可以摆脱贫困，你会害怕，你会因为害怕面对未知的环境而否定自己。你宁可被穷困麻痹，也不愿意跳出那个群居环境，去大胆探索。

　　你可以相信任何人跟你说的话，拿的建议，却不相信自己的灵感和直觉，因为你觉得不可靠，害怕别人把你当成疯子，说你是神经病！

　　但是你能帮助到别人，才能获得自己的财富。如果你自己都不能帮助自己，信任自己，你如何引导别人获得力量呢？

　　你能飞多高多远，来自于你自己内心中的信念，那种信念若一直持续发光，会一直把你领向阳光的方向，甚至经历黑暗，也可以刺穿黑暗。如果你心里没那束光，你只会向黑暗吸引，并很快被黑暗吞没6686体育。

　　不害怕困难，任何时候都能坦然面对困境。疲惫的时候，愿意停下来等待沉淀，梳理自己的羽毛，在等待时，不惊慌；时机到的时候，可以坚定地飞翔，展开自己的翅膀，不惧风雨。这是现今时代中需要的具备的勇气。

　　拥有这股勇气，你即便现在很糟糕，可是你能够通过困境让自己重新寻找机会，打破格局。拥有这股勇气，你不会因为失败而自我谴责，而自我怀疑，而自我攻击。

　　就像瑜伽教学一样，虽然遇到瓶颈了，遇到压力了。但是这个时候，你会观察自己的缺点，并且通过缺点去自己。

　　因为在这里，我们会经历各种困境，在活着的时候，能经历各种问题。在这些问题出现的时候，你会一次次勇敢地自己固执的认识打破6686体育，从而开始新的学习。

　　教师必须学会如何培养学生坚韧不拔的精神，打造他们的意志力，以及教导他们如何抓住重点，如何分配精力。

　　作为一名教师，内在保持悦性（sattvic），外在展示激性（rajasic）。教师的激性能帮助学生克服内在的惰性（tamasic）。

　　必须要培养出优秀的演示能力，口头指导能力。根据学生的需要来教学，同时头脑保持对当下的觉知。

　　作为教师，在指导或帮助学员时，不能产生惧怕情绪。表达要清晰准确。有疑惑时要敢于承担，但不要冒险。常回视检查，不要让学生所做超过他们头脑能理解的范围。

　　瑜伽教学的过程是一个与人沟通的过程，为了让瑜伽练习达到更好的效果，瑜伽老师还是一个“私人医生”，掌握更多的健康知识，了解会员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等，针对不同的人，制定不同的练习方法。在这个信息时代，学员的视野往往会超出老师的知识领域，如果老师不具备广博的文化知识和深厚的文化素养，就难以很好的完成瑜伽教学的任务，这就对老师的知识储备和文化修养提出了更高的要求，所以瑜伽老师还得不断的学习营养学、运动医学、保健学等知识。

　　一个师资班的学习只能作为一个进入这个行业的台阶，但不能成为一个优秀的瑜伽老师。所以在瑜伽学习里面，我们建议教练们每周都有一次读书学习提升的机会6686体育，因为在瑜伽老师的知识里，基础的专业知识才是过硬的基本功，这样才能在教学中应用自如、深入浅出、循序渐进。通过学习，让自己养成了良好的性格，稳定乐观的情绪，坚强的意志和正确对待挫折的态度。

　　所以瑜伽老师要学习，不断的进步，除了坚持每天练习以外，还得有一颗“不安分”的心，那就是要不断的唤醒自己对瑜伽教学不满足的意识，因为一旦对自己很满意了，你的前进步伐就会停止不动。