瑜伽和普拉提的异同[疑问][疑问]经常被学员问到瑜伽和普拉提有什么区别呢？？很多动作都很像呀？也都很讲究呼吸配合和身体控制？

　　实际上，这二者都具有各自完整的体系。尤其是发展了几千年的瑜伽更是分有众多复杂的派系以及各自的理论和练习方法。若仅仅从健身的角度来看，二者各有侧重，以下所列两者的共同之处和区别，主要是从动作练习的角度，把普拉提和目前较为流行的哈达瑜伽（Hatha Yoga）练习方法进行对比

　　“获得并维持健全的心智和全面平衡发展的身体，具备足够的能力可以随时随地以自然、轻松的状态来应对生活和各种日常工作。”

　　2️⃣瑜伽经典《薄伽梵歌》对于瑜伽练习到达最高层次“三摩地”的描述：当一个人由于瑜伽而使其心灵完全脱离物质性的心理活动时，这么一种瑜伽的至善阶段就叫做入定或三摩地境界（Samadhi）。在这种欢乐状态中，人就处身在无限的超然幸福里，并通过各种超然的感官而自得其乐。

　　我本身起步于瑜伽，体式练习呼吸法练习，冥想练习6686体育，哲学经典阅读等等都让我受益匪浅，只是最后的三摩地的境界不曾体会，也没有那么强烈的追求，可能是生活阅历少吧，仍旧保持着对他的尊重6686体育，同时不设限自己，遵从内心学习并练习普拉提，空中，撸铁等其他项目，同样也是收获满满，我想告诉大家，不用局限于运动流派运动方式～每个体系都很成熟6686体育，也互有穿插，大家选择自己感兴趣的，好好学习天天向上～