6686体育普拉提瑜伽区别普拉提瑜伽与快速瑜伽不同，它采用了缓慢地捶打身体部位或脚部等技术，让身体的关节变得很灵活，可以达到健身的目的。而且，普拉提瑜伽采用的是捶打、拍打等技法，目的是充分刺激的经络，调节血液的循环，促进的新陈代谢，防止疾病的发生。另外，普拉提瑜伽采用了大环动的技术，大环带动小环，小环带动大环，慢慢，也就是说，通过大环的活动来刺激经络6686体育。总之，普拉提瑜伽采用的是慢速健身的方法，让人自然地健身，从而达到强身健体的效果。

　　普拉提瑜伽与太极拳是古代中国的健身运动最早的实践者，作为运动方法最早接受到东方的文化影响，同时也接受到了近代西方科学的健身方法。普拉提瑜伽与太极拳是完全不同的健身方法，它完全超越了瑜伽的传统内禅模式，完全颠覆了人们对瑜伽的认识。普拉提瑜伽完全摆脱了瑜伽的神秘性和观念性，它通过科学的研究与锻炼，使得人们的身体变得更加健康,更有活力6686体育。普拉提瑜伽完全摆脱了瑜伽技术层面的障碍，它完全脱离了瑜伽神秘感，完全摆脱了束缚人们身体的世俗的观念，完全摆脱了心理障碍，完全摆脱了惰性心理的束缚，这一切都非常不可思议。

　　美国的瑜伽书在介绍普拉提瑜伽时都提及到一个要点：人的身体存在着三个层次。小时候学会跑1/3的时间，跳舞2/3的时间，而运用普拉提瑜伽可以跑、跳、坐全部都做，而且做到精、细、透、享受。这是不是很神奇，说明普拉提瑜伽对的潜能可以发挥到最大值。普拉提瑜伽的最高境界是，达到天人合一的境界。这是很多人并不知道的。其实我们都知道，“天人合一”的境界很难达到，而普拉提瑜伽达到了这个层次。很多人在读大学时，觉得学习什么东西都不够，难以理解，而你自己本身就是一个“天人合一”的人，所以有什么不懂的就去找书中去学习，就不会错过什么了。所以，不要总是害怕读书难、难学、难懂，其实想办法去学会，顺其自然就好。其实，只要坚持下来6686体育，你就会发现普拉提瑜伽的价值。