被玩火的普拉提到底和瑜伽有什么不一样？。像好莱坞女星詹妮弗•洛佩兹、女神麦当娜、维秘超模们也都是普拉提运动的忠实粉丝。女明星们为什么那么热爱普拉提？原因之一呢，就是它有

　　普拉提（pilates）是一项超过80年，独特神奇的组合运动系统疗法，取名于其创始人（Joseph H.pilates）约瑟夫·普拉提先生，是一种舒缓全身肌肉及提高躯干控制能力的课程。孙俪也曾在微博上说：“普拉提像是肌肉，骨骼的自愈疗法，很爽值得尝试，为了健康，动起来！”

　　瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

　　在第一部分中，我们已经详细了解了有关瑜伽和普拉提的相同以及不同之处，那么，为何当前市场反应为何更倾向于普拉提，而非瑜伽呢？普拉提在解决“问题”上有何特殊之处？

　　在女明星们展示的照片中，我们看到最多的就是有关“普拉提器械”。这个叫普拉提床（Reformer），别看孙娘娘站着不费劲，这必须有非常强的平衡力和控制力才能完成。

　　下图这个是：千架（Cadillac）。高难度动作，初学者不要尝试，孙俪也是练了挺久才做到这样的，任何运动都要循序渐进~

　　普拉提运动的起源最早可以追溯到第二次世界大战期间，德国人约瑟夫•普拉提先生创造了一套称为“控制术”的独特训练方法，用以帮助战争中大批伤病人员康复身体，得到了惊人的效果6686体育。

　　下面有一段567GO为您带来的有关普拉提起源／发展的详细介绍，能让你对普拉提有更深一层的了解：

　　“与其他的健身体系不同，在普拉提的盛会中60岁以上的老师不在少数，并且他们的精神状态并不比年轻人要差，特别感慨这些老师在这个年纪依然在教学的第一线，课堂上依然充满活力6686体育。” -- 567GO培训师 杨阳

　　“课堂上所有的教练参与性很强，争着上台做老师的模特，并在课堂上积极的提问，与中国式的宣讲式课堂不同，这是一个融洽的讨论与聆听。老师的课堂调动，授课方法，更是让我受益颇深，虽然我们做的是零基础的健身教练教育，但我们绝不允许一个老师只会基础内容来教授学员，对普拉提的理解也绝不仅仅是一些理论知识和动作的练习。参加大会，与全世界的普拉提老师交流，更是对普拉提理解的加深6686体育。” -- 567GO培训师 杨阳

　　参加北极星、Basi、Balanced body等普拉提国际体系学习及国际交流会和大师工作坊