瑜伽教培丨让身体和灵魂淬炼出最美的光芒，结合运动解剖学原理讲解体式的要领和细节6686体育官网，在肌肉骨骼正位的基础上教给大家科学正确的练习方法。

　　●呼吸控制法，包括腹式呼吸，胸式呼吸，Ujjiayi呼吸，圣光调息，清理经络呼吸法等常用调息法。

　　○瑜伽基础理论知识，包括：哲学，瑜伽理疗6686体育官网，解剖学，冥想等，丰富你的瑜伽各方面知识，同时为您打造最精华、最精准、最实用的教学法，为您成为一名瑜伽老师打好基础。

　　为学生建立强而有力的体式基础，帮助学生通过近200个体式的练习掌握并理解包括坐姿，站立，前屈，后弯，扭转等不同体式对身体的影响。

　　每一个体式都有包括如何进入体式的步骤、注意事项、辅助方法、功效，初学者练习及进阶等在内的多方面剖析和探究讲解。本次培训还特别引用全新的周末班模式，给予更多真材实料的应用知识。

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