如何减轻怀孕呕吐现象有些准妈妈在怀孕期间可能会出现孕吐的情况，重庆安琪儿妇产医院妇产医生邓沁表示，孕吐一般在妊娠12周前后会自行消失，但也有准妈妈孕吐现象会一直持续到临产，不少准妈妈会担心因为孕吐而影响胎儿的营养供给，那有什么方法能缓解孕吐呢？

　　邓沁介绍，早孕呕吐主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致，中医认为孕期呕吐主要是由胃失和降，冲脉之气上冲所致。

　　有少数孕妇妊娠反应严重，恶心呕吐频繁，不能进食，以至影响其身体健康，威胁生命，则称为妊娠剧吐。此病的发生与多胎妊娠以及神经系统功能不稳定、精神紧张有关，也可由某些疾病引起，应予注意。

　　（2）休息：当感觉到恶心时，应赶紧躺下6686体育，静静地休息片刻，等好些了，再慢慢地起身，和缓地走动走动。

　　（3）运动：在清新的空气里，漫步走走，恶心的状况会减轻一点6686体育6686体育。瑜伽也可以让孕妇心情平静，感觉更舒适。

　　（5）多喝水：多喝水能使身体代谢增加，大量的水除了可帮助代谢，还会降低血液中激素的浓度，以减轻身体的不适。（重庆安琪儿妇产医院 供稿）

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