瑜伽教练的最佳年龄是瑜伽本不是只有体式这么片面，还有更多的历史文化等等，学习瑜伽的伽人或者优秀的瑜伽教练沉淀的越久，那么她的文化底蕴越深厚。

　　在这个阶段练习瑜伽，不仅仅是为了塑形减肥、提升气质，更重要的是有一个健康的身体，或者有些练习者是为了找到人生的职业发展。

　　如：很多同学都觉得前路迷茫，不知道自己该做什么6686体育，那么学习瑜伽教练培训，不仅可以让你未来多一种出路，当瑜伽教练、开设瑜伽馆等。还可以打造良好的人际关系基础，为将来的发展打好更牢固的基础，可以做出更好的选择。

　　很多人在老年时出现的疾病也是在这个时期积压下来的，在这个时期开始练习瑜伽可以很好的缓解压力，改善一些慢性疾病，比如肩颈、腰椎、关节损伤等等。

　　学习瑜伽教练培训后我们可以针对不同部位的病痛去修复她，还可以让我们保持良好的体态，在这个年纪学习，也是会“逆龄”的。

　　也可以把瑜伽当成一份职业，成为瑜伽教练，开启事业的“第二春”，我也是从38岁才开始接触瑜伽的，到现在我觉得的选择真的没错。

　　想知道我是如何转变心态和学习瑜伽的原因可以看这篇采访文章《38岁结识瑜伽，50岁依然光芒万丈》

　　瑜伽会使我们气质中会多一份沉稳，多一份平易近人，我们看过更多这尘世的繁华，也更知道在这繁华的城市，给自己留一片净土，在我们跌入谷底时，它能给予我们一份平静与力量。

　　因为系统的学习瑜伽知识，能让我们更了解自己的身体，到了一定的年纪6686体育，我们身体的钙流失，骨质酥松，我们练习瑜伽去了解我们的身体，增强体质6686体育。

　　快要退休的我们，生活基本已经规律，孩子也都长大了，不用我们操太多的心，我们也有更多的时间去练习瑜伽，了解瑜伽，去学习瑜伽更深层次的含义，给自己增加一个健康的爱好，何乐而不为呢？

　　如果不太自信，可以看看周边的新闻，像70岁的爷爷还在上瑜伽公益课，只要你也一起运动起来，时间永远不算晚的。

　　你的年纪如果还偏小，你如果还在读书，又或者刚毕业，对自己的未来有些迷茫，那学习瑜伽真的是你不错的的选择，它可以成为你的副业，但你很喜欢很热爱他的话，你可以从事一辈子。

　　把瑜伽提上你的日程，不仅可以成为你赚钱的工具，也能成为你永葆青春的方法，我们在这世界上走这一遭，为什不把生活过的温暖一些呢。