6686体育·(中国)官方网站五个瑜伽动作在家也可练出好身材！瑜伽是适合于每个人的减肥健身方式，但在不同的人群中6686体育·(中国)官方网站，应该练的瑜伽动作是不同的。今天为家庭主妇们特别推荐了5个减肥瑜伽动作，方便主妇们在家中随时练习。

　　5.呼气，扭转整条脊柱，交替手臂，使左手握住右脚脚踝，右肘弯曲放于体后，头颈向右侧扭转，眼睛看上方6686体育·(中国)官方网站。

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