6686体育官网瑜伽形体棍使用方法我们是可以360度去旋转的啊 如果说大家想要有一个这种 拥有它真的随时可以锻炼的到 首先呢是把它放到我的背部 然后这个样子你看 侧边的话我整个背就挺直了 就是我们平时要靠墙站 不太方便的 就可以用这个棍子来进行辅助 你整个的肩颈 放松而且会矫正你的姿势 那同时呢还有另外一个用法啊 如果说经常伏案工作 肩膀这边啊脊椎不舒服的 放到我们的这个腰椎的这个上面 这样把它握住可以得到一个放松啊 也是有一定的那种开肩美背的效果 还有一种用法啊你可以这样子 O 手握起来 这样子去做一个开肩的运动 因为有的时候靠我们自己 今天给大家推荐这个瑜伽棍啊 0 而且它这个上面的话 你不用担心接触到 因为它这边都是这种软的啊 这种泡沫的感觉是软的 质感也很好 矫正驼背 瑜伽形体棍

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