雾霾天里的课堂瑜伽 山师附小三·六班室内瑜伽锻炼身体近日全国多座城市雾霾天气PM2.5严重超标，各个中小学的体育户外课纷纷取消，可孩子们需要锻炼、放松怎么办？山东师范大学附属小学三年级六班的孩子们想出了一种健身好方式。在班主任韩彬老师的联系下，请来了瑜伽老师，教孩子们在室内练习瑜伽——课堂瑜伽，走进了一个全新的健康修身养心世界。

　　大众网济南1月2日讯近日全国多座城市雾霾天气PM2.5严重超标，各个中小学的体育户外课纷纷取消，可孩子们需要锻炼、放松怎么办？山东师范大学附属小学三年级六班的孩子们想出了一种健身好方式。在班主任韩彬老师的联系下，请来了瑜伽老师，教孩子们在室内练习瑜伽——课堂瑜伽，走进了一个全新的健康修身养心世界。

　　“深深的吸气,缓缓的呼气。关注你的身体,身体是你的朋友。倾听它的语言，解读它的话语。”在引导词的带领下，孩子们专心致志的接受冥想、呼吸的练习。

　　在老师的引导下6686体育，孩子们一改平日里课间的嬉戏打闹、顽皮不羁，他们对于瑜伽表现出了极大的热情与兴趣。不少同学表示：“才开始我觉得身体还比较僵硬，越做就觉得越柔软，我感觉身体舒服极了！我很喜欢这项运动！”

　　据了解6686体育，瑜伽体式可以调节整个身体，强健骨骼和肌肉，矫正身体姿势6686体育，颈部练习可以帮助保持良好的颈椎，会让头脑清晰，思维敏捷。平衡锻炼则可以更好的提高孩子们的专注力，让孩子们在思想集中的情况下，认真学习。