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上门私教行走的瑜伽师
上门私教行走的瑜伽师近几年来,小而美的新经济业态走红。通过提供上门服务,让消费者有了更多的选择。本期深度周刊采访了三位不同行业的从业者,他们有在济南深夜里的流动咖啡店主,有在县城抢单走穴的师,也有上门教授孕妇瑜伽的私教6686体育。他们的共同特点是,他们在路上,让服务流动起来。
阳光透过窗户洒在地板上,一株绿植立在电视旁边,沙发上胡乱摆着几件衣服,桌子上还有一盒打开的牛奶,两名女性在地板上做着瑜伽动作。这是济南市民若然(化名)的家,同时也是瑜伽私教张文艳的课堂。
吸气收回,呼气放松若然怀孕四个多月了,瑜伽垫上,张文艳一边指导她的动作,一边讲解动作要领。作为一名上门服务的瑜伽私教,在过去两年多的时间里,张文艳游走在济南的大街小巷据张文艳介绍,现在上门瑜伽在国内才刚起步,规模并不大。但已经有越来越多的人开始喜欢它,也许在未来,它将成为更多市民的选择。
下午两点,开车一个小时后,张文艳来到了若然所在的小区。打开后备箱,拿出瑜伽垫收纳包和行李箱,看着手机定位,她向若然家走去。
行李箱里装的是瑜伽球、毛毯等道具,即使上课时用不上,张文艳也随身携带。跟着张文艳上门上课的,还有一名助教老师,负责帮张文艳拍教学视频。也会在网上发一发,主要是为了宣传,让大家能了解上门瑜伽,从而增加客户。张文艳说,从第一个上门服务的客户到现在,客户对上门瑜伽的认识,也从刚开始的不认可到现在的认可,也经历了很多。
学员若然是一位孕妇,如今已经有四个半月的身孕,这是她跟着张文艳学习的第二节课。面对记者的到来,若然并不腼腆。她先跟张文艳交流了一下身体状况,然后两人选定在客厅里练瑜伽。
第一个动作需要将腿呈八字形摆开。过程中,张文艳不断提醒若然摆正胎位。她喊着节拍,两个人一起活动。有时若然的动作不到位,张文艳也会起身矫正她的姿势。当进行下一个动作时,张文艳还会查看若然的情况,如果若然出虚汗或者喘粗气,她会及时叫停练习。
在练习过程中,张文艳的眼睛几乎没离开过若然,尤其是换新动作时,她还会格外注意若然的盆骨,防止出现因姿势不对而伤害胎儿和孕妇的情况发生。
此时,她的呼吸重了一些,额头上也挂满了细汗。累吗?面对记者的询问,她笑着说:不仅不累,身体反而非常轻松,本来我肩膀有点疼,现在也没感觉了。其实,练习瑜伽对孕妇有帮助是我从朋友那里听来的,没想到效果比我想象的要好。
孕期可以做瑜伽吗?张文艳的答案是:可以,但必须在专业老师的指导下进行。对此,张文艳解释说,女性在备孕期间就可以练瑜伽,这样可以帮助孕妇建立皮肤弹性,有效防止妊娠纹的出现。不过,在怀孕的前14周,因为胎儿的情况并不稳定,胎停的几率很大,所以不建议练瑜伽,如果想练,必须要在专业老师的指导下进行。
据张文艳介绍,怀孕14周之后到32周之间,胎儿的情况比较稳定,处于生长阶段,同时也是孕妇身体各方面来适应他的阶段,这时候练习瑜伽,不仅可以帮助缓解因为怀孕而带来的一些身体困扰,还能有助于顺产。孕妇瑜伽的前期、中期和后期的训练是不一样的,各有侧重点。但目的都是为了帮助孕妇调节情绪,助力顺产。
在踏入瑜伽这个行业之前,张文艳是一名软件销售员。由于工作原因6686体育,她经常奔走在全国各地。开不完的会,加不完的班让她的身体出现了一些小问题。
一次偶然的机会,张文艳开始接触瑜伽,这也是她爱上这项运动并以此谋生的开端。在接触瑜伽前,我就动过转行的念头。张文艳告诉记者,在她看来,销售其实更适合年轻人,自己当时已经42岁了,基本没有了上升空间。接触到瑜伽后,张文艳更加坚定了自己的想法。
经过学习和调查,她把目光聚焦到了孕产瑜伽上。我选择孕产瑜伽可能跟我的职业嗅觉有关,我觉得孕产瑜伽以后可能是一种刚需。张文艳告诉记者。经过一年多的专业学习,张文艳成为一名高级孕产瑜伽老师。
2020年9月,张文艳开了一家瑜伽馆,她的学生不多,大都是通过朋友或者客户介绍来的。那时她没有考虑过做专业的上门私教,只是偶尔有几个学员因为一些特殊原因请她去家里上课。虽然生意不好,但是我每天都能做自己喜欢的事,所以并不后悔辞职。张文艳说。
疫情期间来瑜伽馆的人少了很多。张文艳说。这时,她想起了曾经上门授课的经历,于是她萌生了一个想法:成立一个专门提供上门瑜伽指导的机构。
抱着试试看的想法,张文艳接下了第一单上门私教的生意。由于经验不足,她刚开始总会忘带很多瑜伽道具。没有瑜伽砖,我们就用词典,没有瑜伽球,我们就用抱枕。张文艳说。在慢慢的积累下,她逐渐摸索出了上门私教的规律和经验。
其实上门私教和瑜伽馆教学各有各的好处。张文艳告诉记者,在瑜伽馆上课,我状态比较自然,因为那是我的地盘,但是到顾客家里去,我会变紧张。不过,上门瑜伽没有场地费,可以减少我的工作成本。
现在我每天至少能排两节课,这就意味着我每天至少要开一个小时的车。如果遇上路远的,花的时间会更多。张文艳说。不过,张文艳并不讨厌开车,每天游走在济南的大街小巷看风景,也是她保持良好心态的一剂良药。
现在张文艳的公司共有二十多位瑜伽老师,除了瑜伽馆的课程外,团队一直在拓展上门瑜伽服务的客户群体。目前,上门瑜伽课程有了较为稳定的客户群体,每位老师的收入稳定在每月1.5万元左右。
张文艳说,她辞职前的收入也和现在差不多,我用了两年时间追上了过去十多年的薪资水平。一路走来很难,一开始收入也不高,但我不后悔辞职6686体育,在现在的工作中我找到了自己。张文艳告诉记者,在她眼里,当瑜伽老师已经不再单纯是为了金钱,也是为了自己的健康和心情。