有关健康的小常识100例健康生活，从点滴做起。很多疾病都是因为平时的不良习惯养成的。现在，我 就介绍将近100种日常生活中的小常识给大家，并且将陆续补充，希望对大家的健康 有所帮助、

　　26、怎样防止脱发?勤洗头，勿用碱性肥皂。勤梳头，要用梳子。忌用化学染 发。少吃过辣、过酸。常保持精神愉快。

　　65、哪些水果忌海味?柿子6686体育、葡萄石榴、山查、香蕉6686体育，这些水果中含有蹂酸。 糅酸与海味中的钙结合,会形成一种难以消化的物质，而起肚疼、呕吐、恶心、腹泻 等现象。

　　30、怎样才能生一个智力较高的宝宝?晚婚晚育。孕妇忌吃辣。孕妇保持乐观 心情。孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶，因这些饮料中含有咖啡因，咖啡 因能诱发后代畸形和损伤胎儿脑力。

　　49、10种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大 蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、櫻桃。

　　56、为什么常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化 碳、二氧化硫等致癌物质，这些物质会遗留在食物上，所以人吃多了极易患癌。

　　57、吃哪些蔬菜易中毒：1）发芽、发青的土豆有毒。2）鲜黃花菜（即金针菜） 有毒。3）腌制未透的菜。4）隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸 盐,亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。

　　27、怎样防止面部起皱纹?洗脸水宜30至40度。经常面部。晚上睡前适 当涂些营养霜。勿长期用单侧牙吃饭。枕头勿太高。

　　29、妇女经期有六忌:忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣，忌饮冷食，忌盆浴和游 泳、忌、忌过度疲劳。

　　60、豆油不可生吃:生豆油中含有苯，苯能破坏人的造血系统，所以做凉拌菜和 饺陷不宜用生豆油，如将豆油下锅熬熟，苯就蒸发了。

　　61、久煮的水不能吃:隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中6686体育， 均含有一种叫亚硝酸钱的物质，此物是强致癌物。