6686体育官网冥想入门系列二|七种基础瑜伽坐姿

2023-09-10 07:02:24
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  6686体育官网冥想入门系列二|七种基础瑜伽坐姿大家好,欢迎来到我的频道,我是Silvia。 我会做一个冥想入门系列,一共分8期,会用分享的方式带大家进入冥想的世界6686体育官网。 今天和大家分享常见的7种瑜伽坐姿6686体育官网,可以根据自身的情况在练习静观冥想时做调整6686体育官网。 1:23 简易坐 2:31 至善坐 3:39 半莲花 5:04 全莲花 6:26 束角式 7:25 雷电坐 8:05 英雄坐 —— 欢迎来这里找我玩儿 ——

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