产后修复瑜伽教培生理学家一项研究表明，经常进行练瑜伽，能分泌出一种叫“快乐激素”或者“年轻激素”的内啡肽，使人心情愉悦。

　　瑜伽就是一种美的运动，长时间瑜伽，皮肤紧致，面色红润，比起去美容医院打瘦脸针6686体育官网，安全健康不止百倍。自己一变美，能治好一切不爽快。

　　坚持练瑜伽的人，皮肤会越来越红润有光泽，身材越来越好，整个人也越来越有气质，还有什么是比自己变美更让人开心的呢？

　　二三十岁练瑜伽是为了青春、四五十岁练瑜伽是为了韵味6686体育官网、六七十岁练瑜伽是为了优雅，这都是瑜伽带给我们的。

　　而每天瑜伽，你会发现身体越来越健康，因为瑜伽可以让人促进新陈代谢，一些小毛病也随之而去了，相比那些亚健康的人6686体育官网，你会更快乐，因为健康是快乐的源泉。

　　瑜伽，教会我们如何控制身体，通过与自己的身体对话，而逐步与自己的意识对话，从而让我们能够控制自己的意识。

　　大家因为这个宗旨走到一起、践行着快乐幸福的活动，少了诸事的烦扰，练瑜伽的人怎么不会比一般人快乐指数更高呢？