快速瘦腹部的10个瑜伽动作腹部是容易堆积脂肪的地方，不爱锻炼的小伙伴一胖先胖肚子，日积月累，肚子上的“游泳圈”就会越来越明显。练习瑜伽或许是个不错的运动方式6686体育官网。今天，小编给大家推荐几个瑜伽动作，专门针对腹部的核心练习，一起来看看吧！

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　　上班的人群，看电视6686体育官网、手机久了，会诱发肩颈背酸痛的问题，为了让大家在短时间里缓解身体的僵硬和紧张，我为大家精心编排了一套只要有一把椅子，就可以轻松练瑜伽来缓解的好方法——脊柱理疗十三式。