瘦身瑜伽的经典瘦腹姿势想要通过瑜伽减肥，就要选择好瑜伽姿势。目前瘦身瑜伽的姿势有很多种，那么，哪些瘦身瑜伽姿势对瘦腹比较有效呢？

　　2、身体往后倾斜约45度6686体育，让自己像一个C字，肚子内缩、眼睛看着肚脐，感觉肚子收扁，肩膀及大腿放松，力量集中于腹部，自然呼吸，约停10秒，再回到动作1。

　　1、躺姿，双腿自然弯曲与肩同宽6686体育，两手交迭抬到头顶上方，想象天花板是天空，吸气，将手指正向天空无限地延伸。

　　技巧：肩胛骨离地时，感觉上腹部的脂肪正随着你的指尖，一一被分解抽离到无限远的前面，你的身体变轻盈了!

　　上文是关于瘦身瑜伽做出的介绍，通过上文的解答相信您已经有所了解了，希望上文的介绍对您瘦身成功有所帮助。返回搜狐6686体育，查看更多