6686体育官网刘孜教你 6个瑜伽动作瘦小腹说到如何瘦小腹，没有谁比生完宝宝迅速恢复身材的刘孜有发言权了。她透露自己刚生完孩子以后肚子还和怀孕7、8个月一般大，曾经倍感困扰。通过饮食和有氧运动6686体育官网，特别是坚持练习瑜伽，在不到一年的时间里迅速恢复了身材。瑜伽创立之初并非为减肥，但是通过瑜伽的练习可以塑造优美体态，收紧肌肉线条。如果你也有同样的困扰，就看看刘孜给我们推荐的6个瘦小腹的瑜伽动作吧，坚持练习，用紧实小腹迎接夏日6686体育官网！

　　瑜伽老师介绍：赵扬，著名瑜伽导师6686体育官网，认证艾扬格瑜伽老师，专栏作家，中国瑜伽健身大会（身心灵大会）导师，虔诚的瑜伽行者和艾扬格瑜伽的大力推行者。现任优胜美地瑜伽教学主任，中印瑜伽峰会组委会。多次受邀接受媒体、杂志采访，发表专栏及瑜伽宣传片。具有深厚的文化、艺术、哲学、心理学、舞蹈、解剖学基础，和精准、清晰、幽默、易懂、具有穿透力的表达能力，她的课堂充满活力、，语言逻辑条理清晰、简洁明了。超过9年的自我精进习练、多次跟随世界顶尖瑜伽大师学习的经历、今年艾扬格瑜伽普纳传承班接受艾扬格大师及其一家三代亲授，超过7年的专业教授经验，超过4年的艾扬格瑜伽系统学习，独特的孕妇瑜伽经历，使得她的课程安全、精准、科学、富有逻辑性和哲学深度。新浪微博@赵扬eva。