看看你身两侧是什么？

2023-08-31 11:16:00
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　　看看你身两侧是什么？侧腰的赘肉是关系腰部外型的重点，很多人一转身就可以看到侧腰的肉，很是苦恼。下面，贴心的诺小诺就为健身的男神女神们推荐，运动前准备好一张瑜伽垫，为什么要用瑜伽垫啊？

看看你身两侧是什么？(图1)

　　因为有一定程度的柔软度，能在你做一些动作的时候起到保护作用6686体育官网6686体育官网，防止身体受到损伤。诺小诺就不啰嗦啦！赶快把动作推荐给大家，以下8个侧腹肌轰炸动作，每个动作15-20次，坚持2-3组6686体育官网，男女通用哦！

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