6686体育官网瑜伽理论考试题库docx瑜伽体位法靠活化腺体，保持内分泌平衡，产生能量。通过集中意识，维持身体静止姿势6686体育，到达身体四肢均衡开展，全身舒畅，心灵平静。

　　左脉白色，相对于过去、昏沉、感性和超我，倾向左边的人很内向感情丰富，却怯于表达，多愁善感，顾影自怜。

　　猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性，放松颈部和肩膀，补养和增强神经系统，改善血液循环，增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。√

　　呼吸法是瑜伽实践的源头，是根底，是为我们更好的进行调息所进行准备，是将身体与精神联系起来的纽带。

　　收束法的目的是封锁住身体向外部的开口，控制内的生命之气不向外流失，积聚于体内，形成某些类型的压力或力量，从而借助这一力量到达某些目的。

　　瑜伽的含是心灵，***和精神合到最和的状，即是身心于相定，平衡的状，相似于我国气功中的天人合一。√

　　瑜伽的精髓是由呼吸来控制身体的放松、定、平衡，以到达身心合一的境界，从而起内在生命的智慧和力量。

　　蝗虫式俯卧地上6686体育，两臂放在背后，用左手握着右腕，深深吸气，伸展臂部和背部，尽量将胸膛从地面抬高起来6686体育。X