最新瑜伽理论考试题库合集78.王瑜伽偏于意念和调息，大都采用莲花坐通过意念感受实体运动，控制气脉在体内流通，产生不同的神通力。

　　51.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。X

　　69.猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性6686体育官网，放松颈部和肩膀，补养和增强神经系统，改善血液循环，增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。√

　　70.呼吸法是瑜伽实践的源头，是基础，是为我们更好的进行调息所进行准备，是将身体与精神联系起来的纽带。

　　73.收束法的目的是封锁住身体向外部的开口，控制内的生命之气不向外流失，积聚于体内，形成某些类型的压力或力量，从而借助这一力量达到某些目的。

　　86.瑜伽属于中等强度有氧运动，若能再配合正确饮食，不仅对不良习惯姿势有矫正的效果，对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。X

　　87.瑜伽的精髓是由呼吸来控制身体的放松6686体育官网、稳定、平衡，以达到身心合一的境界，从而调动起内在生命的智慧和力量。

　　喉轮位于颈项底部喉咙处，颜色是蓝，有十六块花瓣。它照顾着我们的颈部神经丛(Cervical Plexus)和甲状腺。元素：以太

　　100.瑜伽类似于快速的肌肉放松训练，而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉，为一种降低压力处理方式。X

　　16.腹轮又译作真知轮（Swadisthana），在能量系统的示意图上，往往将它置于根轮之上，脐轮之下，但其实真知轮是没有一定位置的，它在腹部像个卫星一样绕着脐轮旋转。真知轮的颜色是橙，有六块花瓣。元素：水，掌管脾脏、胰脏和肝脏下部轮穴。

　　41.昏眩调息动作方法：舒适打坐，双眼闭合约百分九十，缓慢而深长的吸气悬息由一数到三，做收颌收束法和凝视第三眼；非常缓慢而彻底的呼气，抬起头，吸气，重复2-3次。

　　122.从瑜伽的真正意义来看，瑜伽是可分的，但不管哪一种瑜伽，对于修习者来说都是通往精神世界的工具。X

　　37.心轮在我们正中，胸骨的后面，它的颜色是绿紫色，有十二块花瓣。心轮相应于心脏神经丛(Cardiac Plexus)照顾着我们的心脏及呼吸系统。元素：空气或触觉。

　　126.顶轮掌管着大脑顶部边缘系统(limbic area)的一千条神经线.莲花座兴奋消化系统，放松两踝6686体育官网、两膝……活跃而警觉。√

　　61.信仰瑜伽又名“奉爱瑜伽”认为智业信仰是相互联系的，知识是生活的基础，行为是生活的表现。

　　63.瑜伽体位法靠活化腺体，保持内分泌平衡，产生能量。通过集中意识，维持身体静止姿势，达到身体四肢均衡发展，全身舒畅，心灵平静。

　　133.呼吸法是瑜伽实践的源头，是基础，是为我们更好地进行调息所进行准备，是将身体与精神联系起来的纽带。

　　99.瑜伽的体式共有840万种，代表着不同的生物，这840万种体式主要分成三类，其中不包括瘦身类。

　　26.海底轮是身体、心灵性的储藏所，是整个能量系统根本，盆骨他的触发点在脊椎骨底部。四块花瓣，元素：土。

　　79.对性能量运行契合法，表述正确的是减轻或治疗小便失禁；预防梦遗；帮助成功的练习生命之气的操控技法。

　　81.瑜伽的含义是心灵，肉体和精神结合到最和谐的状态，即是身心处于相对稳定，平衡的状态，相似于我国气功中的天人合一。√

　　64.左脉白色，相对于过去、昏沉、感性和超我，倾向左边的人很内向感情丰富，却怯于表达，多愁善感，顾影自怜。

　　139.冥想指意识能长久集中而不被外在事物干扰，此时对事物的理解和认知会从表面逐渐渗入到本质。

　　57.脐轮又译作正道轮，梵文叫Nabhi Chakra，位于腹部中央肚脐的地方。这个轮穴的颜色是黄绿色，有十块花瓣。主理消化系统。元素：火

　　137.精神在任何时候都处于理智和两个相反的矛盾活动中，因此控制精神感觉，可以抑制，使感情平和下来。√

　　89.蝗虫式俯卧地上，两臂放在背后，用左手握着右腕，深深吸气，伸展臂部和背部，尽量将胸膛从地面抬高起来。X

　　32.体式指让人感觉舒适并能长久保持的身体姿势，可以给身体带来健康和轻盈，稳定的体式也可以带来内心和精神的宁静。

　　48.内制指为改善内心环境，每天实际应做到的行为规范。包括纯净、自足、自律、内省和向神的臣服。