6686体育官网瑜伽人都该具备的 6 个瑜伽好习惯对照一下你有几个！你练瑜伽多久了呢？是否也有自己的一些小习惯呢？以下是优秀的瑜伽老师分享的练习瑜伽的习惯，你是否有做到？

　　在刻苦的练习中你才会增加你的力量6686体育官网，平衡感，柔韧度和持久性。你在动态的流中排除毒素，激活能量和活力。

　　假如你的目标是瑜伽，你要知道所有的体式都是为了冥想——真正的瑜伽做准备。你在冥想中体验到的静默让你更接近万物的真实本质。

　　人们经常在预期有回报的情况下才会付出，包括爱的付出， 这样的付出并不是爱，是协议。当付出时，不要想结果会怎样，打开你的心倒出来！

　　1％的理论需要100％的付出，才能成为99％练习的杠杆。读经典，就像给你的瑜伽浇灌6686体育官网，什么时候停下来你的瑜伽之花就会枯萎6686体育官网。