6686体育瑜伽理论考试试题库瑜伽理论考试试题库1、瑜伽的英文缩写A、YOGNB、YAGNC、YOGAD、YOGO2、瑜伽构成的要素有几个方面（个方面3、健康的姿势是（A、直立姿势B、放松姿势C、肌肉提供必要张力来支持身体竖直状态伸展姿势4、瑜伽是由谁传出印度的C、湿婆D、克尔史那5、进行三角伸展式动作教学时的示范面是（A、镜面B、侧面C、背面D、斜方向6、正餐（D、半个7、断食的最佳时间是（A、农历初一B、农历十五C、农历三十D、农历十一、二十六8、双腿背部伸展式是属于什么类的体式（A、伸展类B、扭转类D、平衡类9．形体是的外在表现，它是一门艺术。A：线条B：外形C：结构答：B：外形10．只有在四肢、躯干、头部及五官的合理配合下才能显示出姿态优美、体型匀称的A：协调美B：整体美C：均衡美B：整体美11．形体美主要体现在三个方面：骨骼、肌肉、。关节B：线．形体训练的基本内容包括：基本姿态练习、基本素质练习、。A：基本形态控制练习B：基本形体技巧练习C：基本形体表现练习A：基本形态控制练习13、形体训练的特点有：群众性、针对性、多样性、灵活性、。A：优美性B：艺术性C：专业性答：B：艺术性14．人的基本姿态是指站、坐、行、。四位B：六位四位16．在形体训训中，一臂保持弧形上举，一臂保持弧线．一个人的具有较强的可塑性，也具有一定的稳定性，通过一定的努力，可以得到良好的改变。体型B：相貌C：姿态体型18．体型美所包含的基本要素为均衡、对称、对比、。A：曲线B：协调C：比例B：协调19.上、下身的比例一般为，符合人正常发育规律的特点。A：4：7B：5：8C：4：6B：5：820．的对称是对称。A：上下B：前后C：左右答：A：上下21．人的形体要注意几个重要的对比，除了躯干与四肢、关节与肌肉的对比外，还有的对比。A：上肢与下肢B：身高与体重C：肌肉与脂肪22．形态曲线美的第一个含义是流畅、鲜明、6686体育官网，第二个含义是线条起伏对比恰到好处A：丰富B：简洁C：多变答：B：简洁23形态美的标准是体型美、姿态美、。行为美C：健康美C：健康美24．人的外在美，除了本身的静态美外，还表现在运动中的动态美，就是静态美和动态美的结合。A：姿态美B：体形美C：动作美答：A：姿态美25．行为美与姿态美既有联系，又有区别，行为美既包括了一个人的举止风度的美，更侧重于与相联系。端庄B：聪慧C：善良C：善良26．经过多年的研究和在健身房对上万名学员的测定，有关专家初步建立了健康体型评分标准，即身高、体重、。胸围和腰围B：胸围和臀围C：腰围和臀围B：胸围和臀围27．是厚度和宽度最有代表性的测量值。体重B：腰围C：胸围C：胸围28．一名160cm的女孩，其健美标准体重应该是左右。45kgB：47kgC：50kgC：50kg29．站立是人最基本的姿势，是一种静态的美，对女士来说，其脚的位置呈是不对的。A：并立B：小八字C：开立答：C：开立30．女性标准坐姿是轻轻入座6686体育官网，坐下后身体不能超过椅子的。A：1/3B：1/2C：2/3答：A：1/331．正确的蹲姿是一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，前脚全着地，小腿基本垂直于地面，脚跟提起，脚掌着地，臀部。A：向下B：向后C：向上答：A：向下32．在芭蕾基训中，一臂保持弧形侧举，一臂保持弧线前举，是手。A：四位C：六位33．健美的含义有二：一是______、二是符合美的标准。A：健康B：生理C：心里答：A：健康34．健美形体的标准（女子）腰围在正常情况下，量腰的最细部位，腰围较胸围_____厘米A：大于20厘米B：小于20厘米C：没有标准B：小于20厘米35是指人或动物身体的形状6686体育官网。也指机器等的形状。A：体格B：体形C：体力答：B：体形36：什么是瑜伽？A：是一种体：是一种舞蹈C：是一种古老的健身术D：是一种太极拳37：瑜伽起源距今多少年？A：3000B：4000C：5000D：600038：瑜伽的梵语意思是什么？A：运动B：伸展C：加强D：相应或结合39：瑜伽的发源地？A：地区B：印度北部C：尼泊尔D：欧洲40：练习瑜伽的最终目的？A：加强跳跃能力B：治疗疾病C：身心放松身心合一D：学会动作41：练习瑜伽的最佳时间？A：清晨日出之后B：中午C：黄昏D：晚上42：练习瑜伽时最好是：A：饱餐后B：进食后2小时C：喝大量的流质D：练完马上进食43：瑜伽音乐类型是？A：动感B：快速C：舒缓D：激烈44：下面哪个不是瑜伽的坐姿?A：金刚坐B：直角坐C：至善坐D：莲花坐45：大学生练习的瑜伽体系？A：王的瑜伽B：智的瑜伽C：信瑜伽D：哈达瑜伽46：瑜伽冥想的目的？A：实现内心平静B：克服不良情绪C：减轻压力D：abc都是47：瑜伽姿势练习可以加强哪些方面？A：柔韧性B：平衡能力C：力量D：abc都是48：瑜伽休息术中放松姿势有哪些？A：仰卧式B：俯卧式C：婴儿式D：abc都是49：腹式呼吸吸气时腹部是：A：向内B：向外C：向上D：不动50：瑜伽完全式呼吸吸气时是：A：根据动植物形态B：根据疾病原理C：根据想象D：根据创造53：瑜伽姿势是围绕哪部分练习？A：头部B：躯干C：四肢D：脊柱54：瑜伽姿势练习主要是：A：弯曲运动B：伸展运动C：跳跃运动D：整理运动55：瑜伽姿势练习的特点是：A：快速的B：剧烈的C：柔和舒缓的D：随便的56：姿势练习时应做到：A：动作和呼吸结合在一起B：不用注意呼吸C：不用注意动作D：无要求57：动作在最大位置停留时应该：A：急促的呼吸B：保持平静呼吸C：憋住气息D：无要求58：练习瑜伽时最好是：A：穿着宽松舒适衣服B：赤脚练习C：有瑜伽垫子D：abc都是59：瑜伽练习时正确的是：A：注意力集中在伸展的部位B：可以说话C：可以乱动D：无要求60：瑜伽姿势中“皇后式”是哪个？A：双腿伸展式B：舞蹈式C：扭转式A：单腿伸展式B：云雀式C：山立式A：减去腹部脂肪B：加强腿部柔韧C：伸展上肢D：美化颈部64：瑜伽是通过哪3个方面养生的D：abc都是