6686体育普拉提跟瑜伽的区别有哪些普拉提和瑜伽的区别到底有哪些呢?很多人认为普拉提就是说的瑜伽，而瑜伽也就是普拉提运动，其实两种运动是不同的方法来伸展的，所得到的健身效果也是不同的，每种不同的运动，展示不同的动作，那么所得到的结果也是不一样的，大家要根据自己的需求来选择，那么这个普拉提和瑜伽到底有哪些区别呢?

　　从表面来看，普拉提与瑜伽有很多相似之处。普拉提的基本练习动作与瑜伽的体位法练习都属于姿势练习;二者都强调姿势与呼吸的配合;练习环境都要求安静，赤足练习，等等。

　　但是，普拉提和瑜伽有着本质的区别。这主要体现在东西方运动理念的不同。起源于古代印度的瑜伽注重通过身心合一的练习达到身体与自然和谐的境界。而起源于西方德国的普拉提则强调身体肌肉和机能的训练，体现出了西方人的健身理念。瑜伽的体位法中有很多姿势是模仿动物的姿态，它的一些挤压扭转动作主要针对内脏进行练习;而普拉提则讲究肌肉本身运动和呼吸调控，它的练习目标集中于肌肉。

　　从练习效果上讲6686体育，普拉提和瑜伽都属于身心兼修的健身方法。只是普拉提的练习目标集中于肌肉，它在塑造形体方面的效果可能会更直接一些。

　　普拉提跟瑜伽的区别就是上面我们介绍的这些6686体育，瑜伽和普拉提其实很多时候都是有些相似的，普拉提和瑜伽都是以柔美结合为主，普拉提和瑜伽也是舞蹈的结合，但是普拉提的难度比较大一些，而瑜伽则是一种比较柔美的动作，不管哪种运动，都是可以健身的，希望大家长期的坚持下来。

　　傷感非主流问#我今年24岁了，一直以来和闺蜜在瑜伽馆进行练习瑜伽，最近听说普拉提更能起到美体塑身的效果，我想咨询一下，普拉提的体式有哪些呢？大众养生网小编解答：

　　现在普拉提瑜伽减肥成为女性当中最受欢迎的运动之一，因为普拉提的动作比较易学，也很适合没有练过瑜伽的人群去学习，长期练习普拉提的人群，尽可以提高自身的精神层面，能

　　外面的世界问#我现在大概已经听说有一种普拉提，或者是瑜伽的运动，很多人都会交钱去学习，对我比较感兴趣，听说能够减肥，这两种运动到底是什么样子的呢？大众养生网小编

　　相隔两地问#最近几天想做瑜伽，但听别人说普拉提运动也比较好6686体育，现在有点纠结不知道选择什么好，普拉提跟瑜伽哪个对身体好呢？大众养生网小编解答：普拉提属于比较安全的锻

　　守侯问#前天和朋友出去玩，谈到自己最近一直在发福的状况，可是又没有时间锻炼，他们推荐我去做普拉提运动。什么是普拉提运动呢？大众养生网小编解答：普拉提运动是一项可

　　时钟带走了春天问#我是一个心理状态很不好的人，每天的工作量都是很多的，最近一直感觉自己郁闷的难受，听说训练法不错，不知道跟瑜伽有什么不一样呢？大众养生网小编解答