6686体育练普拉提和瑜伽的区别瑜伽起源干古印度 有着几千年的历史 为营地里的士兵做损伤康复来用的 今天给大家必须安排起来 帮助宝贝们快速有觉知的练习起来 有什么不同 是为了提高我们身体的灵活性 打开身体的脉络 让能量流动起来 瑜伽中的呼吸法能够唤醒头脑的同时 和五脏六腑有益处 在这个飞速生活的节奏和高压下 同时瑜伽中的冥想 与压力的缓解 清新脱俗 让整个人看起来更加的挺拔 同时身心灵放松 释放压力 强烈的去推荐瑜伽 比如没有蜜桃臀 那这个时候 雕刻刀与针对性的练习就派上用场了 不管是电扇还是器械 先能够改变你的身形 然后再用 雕刻刀刻画你身体的s曲线 普拉提同时也是精准发力 其次普拉提的呼吸是鼻吸口呼 训练到深层肌 瑜伽与普拉提 回到高品质的生活当中 不能说哪个更高级 柔韧性 这样不香嘛 那今天说的有点长 给认真听完的宝贝们比个爱心 期待我们下次的再见 抖音 剪映

　　#呼啦圈转起来瘦腰不会掉 一分钟学会呼啦圈重点来喽 想学习呼啦圈的友友一定要耐心看完这个视频 学不会呼啦圈你来打我 友友们有问题打在评论区和大家一起交流经验吧