Yoga瑜伽 vs Pilates 普拉提： 有什么不同呢？大家，新年好！今天是大年初三，我在这里给大家拜个年。祝大家，狗年行大运，旺旺旺！（哈哈哈，我觉得我真的好多戏，不过很开心我现在有80个粉丝了）

　　我今天这篇文章，就来给大家科普一下瑜伽和普拉提到底有什么区别吧。其实在新西兰，普拉提比瑜伽的知名度更高。有很多物理治疗诊所，医院都会用普拉提做为一种康复运动。这个和国内恰恰相反，有很多朋友都问我普拉提是瑜伽的一种吗？或者是什么健身操之类的吗？

　　Yoga 瑜伽---发源于印度，瑜伽从其起源到今天已经有五千多年的历史6686体育官网。想了解详细的我就丢给大家个链接，自己去看吧！练瑜伽与教信仰冲突吗？瑜伽起源和历史是什么？是印度教祭神的一种舞蹈吗？ - ZitaZita的回答 -6256/answer/41475866

　　Pilates 普拉提---起源于德国6686体育官网，1900s早期。创始人Joseph Pilates。想了解更多的，戳这里普拉提_百度百科

　　Yoga 瑜伽---会用布带Straps或者方块Blocks帮助初学者。应该有其他的道具，和普拉提用的道具类似。

　　Pilates 普拉提--- 注重于核心肌群的锻炼，同时也有矫正脊柱的效果。广泛运用于运动康复的治疗 physical rehabilitation。

　　说了大致的六条区别，以上仅仅是我对瑜伽和普拉提的理解。可能会有一些不一样的地方。但是我还是想强调的一点是，如果说是肌肉劳损之类的问题，想选择一种更有效的运动来锻炼的话，我强烈建议是普拉提6686体育官网，更简单更直接一些。

　　我真的很希望很希望，有一天能看到国内的康复医院或者理疗诊所工作室能把普拉提结合起来。真正的帮助患者走出肌肉劳损疼痛的烦劳。