带你避开瑜伽教练证培训的雷区零基础小白必知随着近年来大健康的发展，和明星们偏爱瑜伽塑体，私人瑜伽教练逐渐兴起，很多零基础小白就想知道瑜伽教练证怎么考，有关瑜伽教练培训班和瑜伽教练证的帖子逐年增多。

　　首先要明确一点，不管你是不是零基础，又或者想考瑜伽教练证成为一位教练，你要需要去了解，喜欢瑜伽这个运动。

　　因为报名瑜伽教练培训后，你才可以去考取瑜伽教练证，想踏入瑜伽老师的职业，还是只想精进自己的瑜伽练习，或者仅仅抱着求知的态度想要了解瑜伽到底是什么，都是可以通过瑜伽教练培训来进行系统学习的。

　　那么你知道200小时的瑜伽教练培训班中，零基础的小白需要学习那些课程才能去考取瑜伽教练证吗？

　　没有文化沉淀的老师，不管它再丰富，你与她谈吐之间，你总会觉得他就是一张白纸，瑜伽应该是彩色的， 是丰富的，它的包含面特别的广，有着很多的哲学思想。

　　在学习瑜伽教练培训班的时候老师会让你去读，《瑜伽经》，《哈他之光》等等，刚开始确实会枯燥无味，但是练习的时间越长，你会感觉到哲学的重要性，我们都喜欢和谈吐优雅知性的人在一起，所以瑜伽文化对我们来说都是很重要的。

　　零基础小白在学习瑜伽过程中，我们应该用科学的角度去看待自己的身体6686体育官网，这也是瑜伽教练证必考的一部分哦。

　　瑜伽毕竟是一项运动，也是一项能修复你身体，了解了各个系统和骨骼肌肉，最终的目的是能够更好的去帮助他人解决身体的困扰。

　　不管是辅助还是自我练习，生理解剖都是让我们了解自己各个部位系统和骨骼肌肉，最终的目的是更好的找到觉知去练习。

　　在瑜伽教练班培训，老师都会分析每个体式的顺位原则，正位体式，以及解决不同的针对性变体，还有在讲解中在不同的体式和个体，如何使用辅助工具。

　　可能很多练习很多年的人，去参加完瑜伽教练培训学习会发现，原来这么多年的瑜伽练习中，自己很多最基础的东西都是做错的。

　　零基础学员要知道，冥想与呼吸密不可分，练习冥想是为了更好的觉知你自己的身体，这些都是需要长时间去研习和运用的。

　　既然是叫瑜伽教练培训课，就当然会涉及到教课和课程编排，零基础学员也不要慌张，这都是老师会重点教的内容。

　　其实这些对我们都很有用，即使不想当瑜伽教练，你也可以根据自己的身体状况进行排课，比如说一段时间肩颈不舒服了，你就可以专门为自己针对性排一节肩颈理疗课，来进行锻炼。

　　作为以瑜伽文化为基底的“学院派”瑜伽教练培训学校，在颁发瑜伽教练证时，会额外注意考察老师的师德。

　　最后到教学考试阶段，实质就是教学实践时间，是考验学员们体式教授情况，临场反应能力，口头表达能力，心理素质，亲和力等等一系列的能力。

　　所以从我们学院出来的瑜伽老师一定是可以去授课并且不比有经验的老师差，拿上瑜伽教练证后，都能很好的去进行一个面试。

　　我们见过渴望考瑜伽教练证很多零基础来学习的学员6686体育官网，其实200个小时密集培训确实会给学员带来一定的压力，但是有压力才会有动力。

　　我们为了不让200小时过于密集，和其他瑜伽教练培训班不同，我们瑜伽教练培训学校是按照一周五天的排课方式来进行的，是非常舒适合理的安排。

　　我们也见过之前没有太多的运动基础，现在每天接受很多新的东西，感觉自己无法适应，觉得瑜伽涉及面太广，自己无法去很好的掌握。怕学了以后也无法上课。

　　其实是正常反应，但也不要担心，我们的体式课程会有一位主教老师，两位助教老师，会根据每个人的身体来进行一个规划的，只要适应一段时间，跟随老师安排，一步一步向前实验，总会成功的。

　　这也是我在第一段最开头提到的，在学习瑜伽教练培训之前，不管是否是零基础，你都应该先去了解瑜伽，才能去收获更好的一个心态。

　　可以先去专业的瑜伽馆去试一节会员课，去感受一下瑜伽的氛围（不推荐健身房的团课哦~下一篇会专门讲一期为什么不推荐团课的文章。）

　　我们学院是会在你报名前帮忙做一个职业规划的，因为每个人的不同体质、际遇以及不同的生长环境，都会有不同的结果。

　　但是学习瑜伽教练后不一定需要当老师，当你系统的学习一个瑜伽后，身体和心态也会有很明显的变化，学习完以后的你或许对以后的规划就又有了不同的想法。

　　要知道把爱好成为一种职业，是快乐也是烦恼，你要在枯燥无味的生活中寻找乐趣，这才是生活的意义，有趣的灵魂万里挑一，希望你也能成为那个有趣的灵魂。

　　这个我们也在前文提过，在体式精讲时，瑜伽教练培训班会把专业、系统的一套理论拿出来，这个时候有的学员就能发掘，和自我练习得不一样。

　　这其实也是一种好的地方，当发现不一样时指导教练会帮学员解决，一是在练习这个动作时可以正确习练了6686体育官网，身体不在损伤，二是学员也懂得了这个体式的易错点，当学员再教学的时候会特别关注准确性了。

　　总结：有不少零基础的学员都会有各式各样的问题，只要提出问题，解决掉，你就可以向更远处迈进一步。

　　零基础的你参加瑜伽教练证培训的时候，做提前做好规划，让自己的身体和头脑保持在最佳状态，如果不好判断身体状态，我们教练培训学院在开班前会有体检室，会全方面关注学员的身体。

　　最好在参加瑜伽教练证培训前，零基础的你有个大概的了解，不能真的毫无准备的就去学习，这样自己也会没有信心。

　　拿到瑜伽教练证以后也不要松懈，因为人都是会遗忘的，你要在学习以后不断的自我消化，反复去巩固知识、实践和练习。