常见瑜伽体式发力走向练对了才有效（收藏级）常练瑜伽，很多伽人可能会有这样的感受，就是身体条件差不多的人，同样都做某个体式6686体育，有的人练的汗流浃背，超级有感觉，有的人一点感觉都没有。

　　这其中有很大一部分原因是，因为有的人练瑜伽，只是“依葫芦画瓢”的摆动作，形似但没有灵魂，没有带着身体意识的觉知去练习，找到体式动作的发力点，将体式真正的做出来。

　　这也是很多人练瑜伽，效果不太好的原因之一。所以，练瑜伽，带着意识和觉知，知道如何发力很重要6686体育！

　　那么，今天也跟大家分享22个常见体式“力的走向图”6686体育，体式如何发力，一目了然，赶紧收藏起来慢慢练吧：