盘点打工人的职业病你中招了几个？近期很多城市的地铁站中都安插了植发广告，路过的打工人或多或少都会加以思考：我的发量还茂盛吗？需要做植发手术吗？

　　工作压力大、加班熬夜睡眠不足、饮食不均衡，是脱发掉发的重要原因。高压工作不仅影响发量，还会引起肩颈酸痛、腰椎劳损、偏头痛等多个亚健康问题，但迫于金钱与前途的压力，打工人不得不忍下工作对身体的消耗，继续带着这些“职业病”伏案工作。

　　为详细了解打工人的身体状况，KuRunData库润数据邀请了500位被主流“职业病”困扰的打工人进行在线调研，分析工作对他们健康的影响，并着重探寻肩颈/腰椎/头部/眼部不适、脱发掉发这两类问题的解决办法。

　　职业病很多，但“失眠、入睡困难”、“眼干眼涩”、“肩颈酸痛”最为常见。详细分析，压力过大、工作忙碌、睡眠不足或不规律、缺乏运动、饮食不均衡，是打工人产生这些身体问题的主要原因。除此之外，遗传、免疫力、生育或照顾孩子等非工作原因，也让部分人难逃这些疾病的魔爪。

　　工作成了重要诱因，被巨大的工作量、恐怖的DDL、反复修改校对拿捏过的打工人，一定非常容易理解这些身体问题的发生机制。

　　有时候加班到很晚，身体仍处于兴奋的状况，回家后无法快速进入梦乡，而有些人则会因为工作感到焦虑，整宿失眠、反复思考工作细节；设计师、程序员等职业，长期在电脑前使用鼠标和键盘，肩颈特别容易僵硬酸痛；频繁面对难缠的客户、刁钻的领导、不配合的同事时，总会心生怒火，并持续性焦虑烦躁······正在阅读文章的你，对此是否感同身受？

　　细究大家的工作强度，其实55.6%的人正在就职的工作强度比较正常，仅39.4%的人工作强度很大，其中90后高强度工作占比更高，70后占比较低。

　　这个数据反映出一个现象，工作即便张弛有度，也会给大部分人带来或多或少的职业病，因为有些不健康的小习惯，比如点油腻的外卖、长期伸着脖子看电脑、久坐不运动等，日积月累对我们的身体同样有很大伤害，更别说长期忙碌于工作，定是极易身心俱疲。

　　希望打工人能尽量规范自己的日常生活习惯，合理安排工作与休息时间，抽出时间放松休闲，维护身体和心理健康状况。

　　如果实在支撑不住、难以应对工作，也可以选择辞职或长期休假的方式进行调节。经过我们的调研，有68.2%的打工人自工作以来从未因为身体原因离职或休假过，因为身体原因离职或休假的仅有三成。可能许多职业病虽然会感到身体不适，但不会对健康有着直接且严重的危害，大家也就“得过且过、习以为常”，拖着不太舒适的身体持续工作着。

　　现如今，缓解身体不适的方式越来越多，除了前往医院看医生以外，做或理疗、吃保健品或健康食物也是缓解不适的重要方法。大部分打工人每个月在医疗保健上的开支约为100-500元，消费1000元以上的占比较低。

　　在正常缴纳医保的情况下，常规疾病的医疗自付费用不会过高，如果可以低频率进行保健理疗、促销活动时购买保健品，月均医疗保健支出也会在正常范围之内。

　　体检能让我们及时发现病症，调整生活习惯，不管是从健康还是节约开支方面考虑，都意义重大。78.6%的人每半年到两年进行一次体检，不体检或不固定时间体检的人非常少。如今大部分公司会给员工提供体检福利，大型体检机构也非常多，所以每年体检一次是占比最高的频率。建议体检周期过长的人重视体检，尽量每年进行一次全身检查。

　　伏案工作最容易眼部干涩、肩颈酸痛、腰背不适，严重时还会导致偏头痛。发生这种状况时，大部分打工人会选择“改善生活习惯”、“运动”、“做”、“使用仪”的方式解决问题。

　　师能有效且专业的帮助我们拉伸肌肉、放松筋膜，但前往店或理疗馆的费用较高，一线城市甚至能达到每小时花费200到300元，这时购买仪就显得十分实惠了，只需要几百到几千元，就能每天方便快捷的在家使用，平均下来十分划算。

　　根据鲸参谋的数据显示，2022年上半年，京东平台累计售出了超过370万件器产品，同比增长约12.5%，销售额超13亿元，同比增长约21%。同时，入驻平台的品牌数量和店铺数量都实现了接近40%的同比增长。

　　小型家用仪发展的如火如荼，不仅常见的进口品牌，许多国产品牌也成为冉冉升起的新星，SKG、倍轻松就深得当下中国消费者的芳心。这两个品牌的产品类型丰富，有颈椎仪、腰部仪、眼部仪、筋膜枪等，满足了大部分消费者的需求，其价格也比很多进口品牌低。

　　同时，这两个品牌在小红书、Bilibili的种草帖子或视频中出镜率颇高，可见不管是销量还是营销强度，势头都非常强劲。

　　在购买仪时，大家更看中“效果”、“安全性”、“质量”，对“品牌”、“体积大小”、“外观”等关注度较低。

　　消费者对品牌的包容度高，能给予更多新兴品牌发展机会，尤其这几年大家对国货的热情高涨，食品、美妆护肤品、香氛日化甚至小型家电6686体育，国产品牌都占据了很大的销售份额。

　　但仪总是容易被闲置，随着时间的推移，大家丧失了使用热情，便闲置一旁。在处理闲置仪的方式方面，呈现了很大性别差异。男性选择“闲置在家”的比女性高14.3%，女性选择“线下医疗用品店转卖”的比男性高11.2%。

　　除了以外，运动也是缓解症状的重要方式。跑步、户外徒步这种常规且容易上手的运动，自然被大家选择频繁。

　　不过健身操、瑜伽、普拉提被女性选择的更多，篮球、足球较常被男性选择6686体育。每周进行1-3次运动，是七成打工人的选择，这种运动频率，既能有效锻炼身体，又不会过于影响工作。

　　去年因为疫情，大家多数会在家中跟练健身操，今年户外活动不受影响，也更愿意去健身和运动场所运动，这样既能增强体质，又可以社交，简直两全其美，因此许多户外项目在今年也得到了有效发展。

　　不知从何时起，脱发掉发成了许多人的困扰，有多少人还能鼓起勇气对理发师说：“师傅，请帮我加打薄！”

　　大部分人对自己脱发掉发的状况十分焦虑，只有少部分人心态平和，能直面脱发问题——与脱发和解。其实大部分人都了解自己为什么脱发，但却没有有效的解决办法。

　　为解决脱发问题，“选择防脱的洗护产品”、“改善作息习惯”最为常见，这对脱发症状较轻的人可能有一定帮助，但对于脱发已经非常严重的人来说，这些方法无足轻重，解决不了实质问题，这也导致他们更加焦虑。

　　“进行植发手术”也是很多人的选择，植发手术的原理是将自己的毛囊移植到发际线等需要增加发量的区域，总发量不变，但视觉上能显得发量多了很多6686体育。

　　不知生活在北京和深圳的小伙伴有没有注意到，近期地铁上有许多植发广告。地铁里来往的上班族很多，他们是脱发和解决脱发问题的重要人群，且地铁人流量大，广告的触达率和转化率都很高，在我们调研的植发手术的了解渠道方面，地铁、公交广告也排名第二，看来植发品牌真是的在精准营销。

　　不过植发手术的主要目的是为了变美，普及度也没有割双眼皮等微整手术高，且价格不低，所以未进行过植发手术的脱发人群中，仅有32.5%的人对植发手术接受度较高，正准备进行植发手术只有0.8%。

　　除了上述的两类主流的职业病以外，肠胃问题、情绪问题也同样影响着许多打工人。工作占据了大家日常生活中近三分之二的时间，工作中的许多不良习惯对身体有着很大危害。为了缓解症状，大家自然也会寻求多种途径进行改善，这对仪、机构、医疗整形机构、保健品商家来说有很大的发展机会。

　　不过比起发现后改善症状，前期认真保护自己的身体，才是更优解。希望各位打工人忙于工作时不忘放松休息，给身体喘息修复的时间，降低患上职业病的概率。