体质差的人做什么运动合适？首先需要提醒身体状况较差的人，不宜从零开始突然进行剧烈运动，应该逐渐增加运动强度和频率，避免过度劳累引发意外情况。

　　适合体质差的人的运动类型有很多，包括游泳、瑜伽、散步、慢跑、太极6686体育、骑自行车、慢板球、高尔夫球等6686体育，但需注意不要选择高强度的运动项目。

　　瑜伽是一种温和的身体锻炼，可以易于掌握，也比较适合所有年龄段的人，因为瑜伽的姿势可以随着个人身体条件的不同而适当调整6686体育。

　　散步和慢跑也是时下很流行的运动，需要的设备和场地不多，适合刚开始运动的人或者条件不允许在健身房进行健身的人。但需要注意的是，在出门前要做好充足的热身运动，防止运动损伤。

　　太极拳和慢板球也是比较适合体质差的人的运动项目，因为它们是一种缓慢、柔和的运动方式，可以不断增强肌肉和平衡能力。

　　总而言之，对于身体状况较差的人，可以尝试以上几种运动方式，当然也要遵循医生或者健康教练的建议，制定适当的运动计划。