七个瑜伽动作立刻提升个人气质!

2023-08-20 13:59:48
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　　七个瑜伽动作立刻提升个人气质!瑜伽动作不仅可以塑造外在优美形态，还能提升个人气质。下面，给大家推荐一套瑜伽动作，轻松提升个人优雅气质！

七个瑜伽动作立刻提升个人气质!(图1)

　　两腿并拢，脚尖触地，双手撑地，成板式6686体育官网。右腿屈膝6686体育官网，往前抬，由外向里转一圈6686体育官网，向后伸直，换左腿，重复。

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