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6686体育世界第一位练瑜伽的女性活了102岁还是宋美龄、玛丽莲梦露的瑜伽老师…
6686体育世界第一位练瑜伽的女性活了102岁还是宋美龄、玛丽莲梦露的瑜伽老师…瑜伽自有追溯起到20世纪初,一直都是男人的领域。直到,Indra Devi的出现,一个坚持、自信的女人打破了这个障碍!
Indra Devi——她不仅是全世界第一位习练瑜伽的女性,更是伊丽莎白·泰勒、宋美龄、玛丽莲梦露等众多女神的瑜伽老师6686体育。
还与Pattabhi Jois(阿斯汤伽瑜伽创始人)、B.K.S. Iyengar(艾扬格瑜伽创始人)等瑜伽大师,师出同门,同为现代瑜伽之父Krishnamacharya的。
Indra Devi,1899年出生在贵族家庭。她从小学习戏剧,15岁那年,由于受瑜伽修行者威廉·沃克·阿特金森和哲学家泰戈尔的诗影响,她开始了对印度的迷恋。
1927年,她毅然只身来到印度。很快,她成为宝莱坞的大明星,印度的生活和事业顺风顺水,甘地、泰戈尔和尼赫鲁都是她的朋友。
然而噩梦也随之而来,Devi在30岁时患上罕见的心脏疾病,医治四年毫无起色。她仿佛看到了生命的尽头。
这一切就如同绚丽的晚霞过后,黑夜正悄悄逼近ra决定拜师Krishnamacharya来帮助自己!
但被Krishnamacharya拒绝的Indra没有放弃,她说服了迈索尔王公帮助她进行劝说,并最终说服了大师,成为Krishnamacharya的第一位女性门徒。
Krishnamacharya为她制订了严格的戒律、严格的饮食、长时间练习,甚至不让用炉子取暖,所有的规定都按照男性的要求。
在这一年的练习中;她黎明即起,然后洗个温水澡,开始晨练(瑜伽体式练习),早上和中午进行冥想,下午还要进行更多体式的练习,晚上九点半之前睡觉。
但是,她却用惊人的毅力严格坚持并完成Krishnamacharya的所有难题,最终成为了Krishnamacharya的最得意的门生,用实力证明了自己。
渐渐地,她变得快乐,幽默,恢复了年轻的身材,皱纹也不见了,皮肤变得更加柔软和紧致,那怪异的心脏病也竟然神奇的消失了!
在T.Krishnamacharya 的允许下,她开办了自己的第一所瑜伽学校并开始教授瑜伽,据说她的第一个著名的学生就是宋美龄,这是一段早已找不到记录的历史。
二战结束后,她回到印度,写下了她的第一本书《瑜伽》,她也成为第一位在瑜伽的故乡教授瑜伽的西方女性。
1946年,她的第一任丈夫在上海去世。在整理完丈夫的遗物后,Indra Devi面临着两个选择。
于是,她同时买了去往印度和美国洛杉矶的两张船票。结果,开往美国的客船比开往印度的客船先到达上海。
1953年,她第二次结婚,嫁给了著名的医生和人道主义者, Sigfrid Knauer,并正式成为美国公民。她总是穿着她商标性的印度传统沙丽,外出授课。
Indra Devi在美国的瑜伽推广开始时并不顺利,一个偶然的机会,她得到一位美容专家Elizabeth Arden的信任,她对Indra Devi的瑜伽练习方法非常推崇,并安排在自己的水疗健康疗程里,这极大地帮助了她。
后来,一位著名的女演员Jennifer Jones由于心灵备受困扰的而找到她,她自己曾是一个演员,非常理解她,她认为打坐和体位练习可能会比别的方法更好地帮助到她,使她重归身心的平衡。
当时的社会名流及众多影星纷纷追随她习练瑜伽来提升气质,保持身材,她的学生如玛丽莲·梦露、伊丽莎白·雅顿、葛丽泰·嘉宝、格洛丽亚·斯旺森,都是女神。
1960年,她访问莫斯科,在克林姆林宫她对包括前苏理在内的的高层宣讲瑜伽,并最终使瑜伽教学在前苏联合法化。
她走遍全世界以无限的热忱参加各种会议与演讲,用12种语言来传播瑜伽。她曾说:“我不属于任何宗教,一切都在上帝和我之间。”
1984年,她的第二任丈夫病逝,而她此时已经85岁高龄。她选择了阿根廷做为自己人生的下一个入口。这个南美洲美丽的国家,承载着Indra Devi人生中最辉煌的篇章。
还是在1982年,已经83岁高龄的Indra Devi 应邀首访问阿根廷,她如赛隆夫人般在电视上发表演说:“我爱这个国家与人民。”
据《纽约时报》当时的报道:她的声望如滚雪球般与日俱增。所到之处,座无虚席,人人都想当面聆听她的教诲,到她那儿寻求安慰、快乐、温情与希望。
1983年,她与当时的阿根廷摇滚巨星Piero相识,Piero被她的瑜伽精神所鼓舞,请求她做自己的精神教母,同时她也被邀为他的歌迷做一些指导。
后来,Piero成立了一个名叫Buenos Ondas的社区慈善组织,他们会定期到医院帮助病人或到监狱给予犯人实际的指导。此时,Indra Devi意识到她必须搬到阿根迁全心全意地用瑜伽来教导与服务他们。
1985年,她离开美国前往布宜诺斯艾利斯定居。很快的,她成立了自己的工作室和Indra Devi基金会,致力于推广和教导健康生活的艺术,并提供资金支持。
在布宜诺斯艾利斯,你找不出一个不认识她的人,上至总统,下至出租车司机,人们都称她为“一位非常睿智的女人”。连阿根廷前总统梅内姆都曾专程拜访过她,以获得她的祝福和建议。
17年来,Indra Devi在布宜诺斯艾利斯先后建立了六所瑜伽学校,直到她去世的三年前,她还在进行体位的教学工作。
今天,即使Indra Devi已经去世,这些学校依旧正常的运转着。只有那些通过四年的师范培训课程的毕业生们,才可以获得国际认可的大学水平证书。
自1985年她移居阿根廷后,虽然在美国的影响稍减,但是,她在拉丁美洲的声誉却远远超过了美国。
90多岁的DEVI,眼睛依旧明亮,精力充沛,头脑清醒,因为她美丽的内心散发着光芒,这都归功于她长期的瑜伽生活。
自由是无需被束缚的,而瑜伽正是一条通往自由的路,只有不断地实践,我们才能真正摆脱掉生命中的恐惧、痛苦和寂寞。
2002年4月25日,Indra Devi在她位于阿根廷布宜诺斯艾利斯的家中,安静地停止了她那颗跳动了102年的心脏,她曾说,她的灵魂需要三天的时间离开这个躯体,现在6686体育,她终于超脱了。
这个瘦小的、头发花白的、常年穿着印度传统纱丽的美丽慈祥的老妇人,按照印度教的习俗,将自己的遗体火化,并把骨灰撒在Río de la Plata的Silver河——它流经布宜诺斯艾利斯——好让她将永远停留在这个给了她无限声望和她无限热爱的土地上。
瑜伽最重要的含义是融合( union)。通过遵守一定身体上和心灵上的戒律,我们可以学会如何保持健康,灵敏的身体状态,培养善于接受的心态,改变我们对于永恒世界的观念,体会内心的和谐,改善我们的生活条件,最终达到精神上的平衡。
瑜伽的体式和谐,缓慢,柔 软,舒展,放松,需要有意识地加以控制,始终需要意识的积极参与是瑜伽的重要特征。所有动作的要诀在于交替的收紧和放松。在瑜伽练习中,自如地控制自己的 肢体,表层和深层的肌肉,关节,脊椎,并且使之保持放松的状态很重要。通过循序渐进的肢体放松和收紧练习可以达到这种状态。
非暴力是瑜伽的一个重要方面,我们必须身体力行。认识自己独特的身体节奏,让自己在尊重身体节奏的前提下工作是瑜伽练习的基础。
实际上,生活的本质要比我们见到的简单的多,不过有人会说:“既然我们可以变得更复杂,那么为什么我们还要选择简单呢?”
只有找到真正的自己,我们才能获得完全的自由(就是要对自己忠诚)。这就意味着我们要独立做出判断,为人处事要柔顺但不失灵活,最终达到内心的平和与和谐。自由是无拘无束地生活,瑜伽是通往自由的道路。坚持练习瑜伽,我们可以把自己从恐惧,愤怒和孤独中解脱出来。
我们女人必须认真聆听自己内心的声音。要做到这一点,首先女人要不怕说出自己的内心感受。我们要同时保持自己的女性特质和力量。男人们也必须“屈尊降贵”,学习如何使自己更加心胸宽广,为他人着想。
男人们下班回家后,偶尔会冲着妻子大声喊叫。女人要切记:无论有什么理由6686体育,这时候千万不能也冲丈夫喊叫。我们要微笑着说:“你大声说话的样子真迷人。”微笑会赶走愤怒。告诉你的丈夫,当头脑冷静的时候,所有的坏消息看起来都不像刚进家门时那么糟了。返回搜狐,查看更多