6686体育做瑜伽能改善关节炎患者症状

2023-09-08 08:17:26
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  6686体育做瑜伽能改善关节炎患者症状据研究发现,做研究能够缓解风湿性关节炎或是膝骨关节炎患者。但是有另一名研究者指出,并不是所有的瑜伽都有这样的效果,有的瑜伽甚至会对关节炎带来损害。

6686体育做瑜伽能改善关节炎患者症状(图1)

  人们对关节炎一直存在一个错误认识,以为得了关节炎就应该尽量让关节休息,不过最近美国约翰霍普金斯大学的一名教授则指出,这个说法非常荒谬。

  在最近一项研究中,科学家们对75名习惯久坐并患有风湿性关节炎或膝骨关节炎的成年人进行了研究,研究报告已经发布在了《Journal of Rheumatology》期刊上。这项研究发现,在8周内每天进行一小时瑜伽运动,每周进行三天这种运动的个体拥有了更充沛的精力、更低的抑郁水平、更少的疼痛,并且身体灵活性和行走能力都获得了提升。

  与不进行瑜伽运动的对照组相比,进行瑜伽运动的患者获得了20%的提升,据研究人员介绍,这个提升效果在研究进行9个月之后依然显著。研究的主要作者Susan Bartlett在接受采访时表示,有一名研究对象甚至成为了马拉松跑者。

  据介绍,研究的对象中有超过95%的比例为女性,不过Bartlett表示,这样的选择也符合研究的目的,因为有70%的风湿性关节炎患者都是女性6686体育官网

  但请注意,有一名研究人员指出:并非所有的瑜伽项目都具有同样效果,有的类型的瑜伽甚至可能对关节炎患者带来损害。所以他建议想要尝试瑜伽的关节炎患者先向医生进行咨询,然后从一些教授给老年人、残疾人或孕妇的较柔和的瑜伽类型学起。(实习编译:陈鹭榕 审校:苏娇蓉)

  这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

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