6686体育适合小朋友练习的7个瑜伽动作叫小朋友起床，就像是在玩儿打地鼠一样。一旦你解决了一件事儿，另一件儿就会冒出来。大早上的可没有人想要下床。

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　　延展脊柱至头顶，大腿小腿肌肉收紧6686体育，脚踩实地面，旋肩向后，肩胛骨往下，双手合十胸前，保持自然呼吸。