疫情之下每日瑜伽与你的身心健康

2023-09-07 04:15:18
浏览次数:
返回列表

  疫情之下每日瑜伽与你的身心健康疫情期间,许多人开始通过练习瑜伽来保持健康、提升免疫力,同时应对闭门不出所带来的孤独和压力。对于处在封控区的人员来说,瑜伽也能够缓解恐惧和焦虑,在社会心理支持和康复方面发挥着重要的作用,在全世界开始面临疫情挑战之前,瑜伽对于身心健康的促进和支持作用从未显得如此重要和突出。疫情使许多人经历了亲人不能相见、自我隔离、经济困难,打乱了日常节奏和生活工作的平衡,焦虑和压抑时刻伴随着我们,而瑜伽则能够帮助我们应对它,走出阴霾。

  “瑜伽”一词源自梵语,意为“结合”或“联结”,象征着身心合一,这种以全面和整体的方式看待健康的理念,给全球无数的人带去了身体、心灵和精神健康。联合国常务副秘书长阿米娜默罕默德也曾表示,全球有数百万人练习瑜伽,对其中的许多人而言,瑜伽已经成了日常生活中不可或缺的一部分。瑜伽对于加强身体灵活性和平衡感有着非常大的帮助,对于意志力和头脑思维也极其有益,同时通过对专注力的培养,能够在身心之间架起桥梁。

疫情之下每日瑜伽与你的身心健康(图1)

  经过9年的持续深耕和用心经营,瑜伽教学与综合性服务平台每日瑜伽已经积累了数千套不同种类的瑜伽课程,涵盖基础瑜伽课程、独家海内外名师课程以及针对现代人需求量身定制的瑜伽入门精讲、减脂塑形和产后修复等高端定制课程体系,满足不同阶段的用户全部的瑜伽练习需求。

  每日瑜伽通过对大量的用户的练习数据分析,长期保持身体锻炼习惯的人,其身体的免疫力更强、血液循环也更加通畅。此外,医学研究同样表明,人的身体和精神是互相关联、密切相关的两大系统,基于此,在面对日常生活所带来的持续压力的情况下,瑜伽作为内外兼修的运动方式,对于健康的益处不言而喻。比如,瑜伽之中的站立体式能够有效增强下肢力量和血液循环,而瑜伽中的呼吸术则能够有效减缓心率,缓解压力和焦虑症状。身体锻炼并不会让我们百毒不侵,但能让我们在病毒面前变得更有抵抗力。

疫情之下每日瑜伽与你的身心健康(图2)

  健康的生活方式是预防疾病重要的第一步。健康生活方式包括规律作息、健康饮食,加上定期健身、瑜伽,或者其他任何形式的体育锻炼。要改善全民整体的健康水平,加强预防性医疗,那就必须从每一个家庭开始,让每一个家庭都作出日常健康生活方式新选择6686体育,父母以身作则,让下一代从小就能养成健康的生活习惯。如果身体的每一个部分都能够维持一定的健康水平,那么感染疾病的几率自然就会下降。医务工作者在鼓励患者采取健康生活方式的同时,自己也应该切实践行健康生活。从每一个人的日常开始,只有这样,我们才能收获真正的健康。

  每日瑜伽CEO李祖鹏曾说:“对于人类而言,让我们获得幸福感的一个很核心的点是,我们能够做一件有价值的事情,这个事情的价值点在于能够帮助到千千万万的人,可能我们一辈子也不会和这些人相遇,但通过我们的努力和汗水可以帮助到他们,这就是一个非常有意义有价值的事情。”疫情之下,作为倡导健康生活方式的全球瑜伽教学与综合性服务平台,每日瑜伽持续在为大众健康赋能的道路上高歌猛进,为用户创造更多的健康价值。

  疫情期间,许多人开始通过练习瑜伽来保持健康、提升免疫力,同时应对闭门不出所带来的孤独和压力。对于...

  近日,各地疫情反复,不少居民不再外出堂食,更多的消费者选择在家吃饭。但是针对当下的年轻人,做饭是...

  近日,辽宁沈抚农商行与君子签达成合作,在借贷场景中,引入君子签区块链电子签约系统,在线完成借款人...

  当看到2021年广州车展上的全新沃尔沃纯电C40完成国内首秀,想必不少新能源车企以及与会观众都心头一震,...

  IDC最新发布的《中国公有云服务市场(2021第四季度)跟踪》报告显示,联通云公有云IaaS+PaaS市场份额排...

  国产操作系统是网信生态的根基,处于整个生态产业链的核心位置。作为国产操作系统的领头雁,麒麟软件在...

  日前,由海信冷柜联合中国电子质量管理协会、威凯检测技术有限公司、西安交通大学等多家权威机构、高校...

  为更好落实创新驱动发展战略,深度服务行业社会发展,全面推进瑞派宠物医院产教深度融合6686体育,在实践中培养...

  近日,亚信安全与麒麟软件有限公司共同宣布,亚信安全信磐零信任访问控制系统(SDP)V3 8,通过麒麟软...

  疫情期间,许多人开始通过练习瑜伽来保持健康、提升免疫力,同时应对闭门不出所带来的孤独和压力。对于...

  5月18日,i云保六周年庆典星耀征程 一陆同行于线上如期举办。会议上,i云保创新扁平化组织模式星空计...

  改革开放几十年来,我国饮料行业高速成长,国外饮料品牌占据绝大部分市场份额。面对可口可乐、百事可乐...

  制造业是立国之本、强国之基。制造业也是金融服务实体经济的主战场,推动制造业高质量发展是遵循发展规...

  近日,各地疫情反复,不少居民不再外出堂食,更多的消费者选择在家吃饭。但是针对当下的年轻人,做饭是...

  近日6686体育,辽宁沈抚农商行与君子签达成合作,在借贷场景中,引入君子签区块链电子签约系统,在线完成借款人...

  2021年下半年开始,全国房地产急剧下滑,影响着整个房地产行业以及上下游。恒大等房产开发商出现严重资...

  近年来,智能锁在生活中不断普及,逐步成为智能家居刚需产品,这反映出现代家庭日渐重视时间管理、安全...

  5月18日,国际博物馆日,人民日报《环球人物》杂志社与人民文创共同发行《你好博物馆日》数字藏品,限量...

  当看到2021年广州车展上的全新沃尔沃纯电C40完成国内首秀,想必不少新能源车企以及与会观众都心头一震,...

  当前,作为全球第二大保险市场,我国保险业约七成保费来自人身险,而在人身险保费中,代理人渠道占据了半壁...

  IDC最新发布的《中国公有云服务市场(2021第四季度)跟踪》报告显示,联通云公有云IaaS+PaaS市场份额排...

  国产操作系统是网信生态的根基,处于整个生态产业链的核心位置。作为国产操作系统的领头雁,麒麟软件在...

  近几年,大家都有过居家打持久战的经历,作为必备物质之一的肉类,越来越多的人们会选择牛肉而非猪肉,...

  5月18日,中国卫星导航定位协会在京发布《2022中国卫星导航与位置服务产业发展》。显示,2021...

  今天,面对日益旺盛的保险需求和越来越专业的消费者,保险行业亟需更多专业的保险营销人才,而保险代理人的...

  2022年5月17日上午,法知网融媒浙江中心授权仪式在律媒(浙江)企业管理咨询有限公司隆重举行。法知网融媒...

  日前,由海信冷柜联合中国电子质量管理协会、威凯检测技术有限公司、西安交通大学等多家权威机构、高校...

  你有运动时听音乐的习惯吗?英国的运动心理学家卡斯卡尔吉斯博士在他的书《The Music Application》中...

  新冠疫情以来,传统文旅产业一方面遭到严峻挑战,另一方面也激发了数字文旅的新动能。随着5G、大数据等...

  为更好落实创新驱动发展战略,深度服务行业社会发展,全面推进瑞派宠物医院产教深度融合,在实践中培养...

  攀枝花九龙医院治疗男性疾病怎么样?医院一直以关爱男性,做精男科为已任,荟聚了京川渝著名的男科医生...

  时间总是不经过,让皱纹偷偷爬上了脸,尤其是夏季来临,气温越来越高,毛囊和皮脂腺相对活跃,皮肤更容易出现...

  内容引流、权益升级、任务奖励、热点营销,2022年翼支付嗨5生活节翼起助力商户经营主题活动,以多种方式...

  今天要和大家分享的产品是一款有弹力的粉饼。它比粉底液更为轻薄雾感,比粉饼更为持久遮瑕,可作为粉底...

  来源: 三秦都市报 三秦网作者:唐朝5月15日,第八届全民营养周第一天, 第八届雀巢健康营养论坛西安...

  CCTV中央电视台作为我国权威性高,覆盖面广、公信力强的电视媒体,一直以来备受全国人民乃至全球关注。...

  从相遇到相恋,从乍见之欢到久处不厌,每对情侣都有只属于你们的高糖瞬间。520将至,BEASTER特别呈现专...

搜索