6686体育幼儿学瑜珈的好处几岁开始学习幼儿在不同的年龄适合学不同类型的瑜珈。3岁以上的孩子就可以和父母一起练习亲子瑜伽；7岁到15岁的小孩6686体育，可以单独来练学生瑜伽，随年纪增长可增加练习强度；15岁以上的可直接参加瑜伽课程。

　　1、增加肺活量：儿童瑜伽对于呼吸的要求不像瑜伽那么高，不过还是很重视深呼吸技巧的，这样不仅有益于增加肺活量，还能帮助改善哮喘和气管敏感的问题。

　　2、矫正体形：一些脊椎伸展动作，可以纠正孩子的不良姿态，锻炼身体的柔韧性、平衡力和灵活性，使肌肉发育完善，同时对骨骼生长也很有好处。

　　36686体育、帮助减肥：瑜伽的动作不激烈，但是运动量不小，对于单纯因为饮食问题和缺乏运动而造成肥胖的孩子来说，这是减肥的好办法。

　　4、提高注意力：瑜伽运动中的平衡术对注意力的要求很高6686体育，对于贪玩好动的孩子来说，这才是最难的地方，他们会在瑜伽中一点点学会控制自己的注意力。